Być może komuś się przyda... Ebooki.

Nie wiedziałam, gdzie to umieścić, ale że o ćwiczeniach siłowych to chyba tutaj. Są to dwa ebooki, rozdziały wypisałam, trzy zdjęcia z każdego. Oczywiście w języku angielskim. Pliki na serwerze megaupload.

1. Bodybuilding - Muscle and Fitness 101 Workouts





Rozdziały:
1. Chest
2. Delts
3. Back
4. Legs
5. Biceps
6. Triceps
7. Abdominals
8. Upper Body
9. Full Body

Ściągnij -> http://www.megaupload.com/?d=7VOH1JGZ

2. Men's Health - Total Body Workout





Rozdziały:
1. The arms
2. The chest
3. The shoulders
4. The abdominals and Lower Back
5. The Back
6. The legs

Ściągnij -> http://www.megaupload.com/?d=99B6U1QO

Pozdrawiam

TeŻ mam sporo ebooków na tematy związane z siłowni :) Jakby ktoś chciał dawac na priv :)

Dalbym bardziej do po siłowni o siłowni
Po angielsku - lipa ( nie żebym nie umiał ) hr hr

Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-04-11 17:23:53

przejżę jak tylko megaupload pozwoli mi to ściągnąć :) nie mam konta premium

MeTaXa - Mogę się ładnie uśmiechnąć o te ebooki? ;)
MoonBlade - Słowniczek w rękę i miłego czytania. Tekstu wcale nie jest tak dużo ;)
frasiu - wrzucę także na na wyslijto, polski serwer tylko, że kasują po 14 dniach pliki.

Zmieniony przez - italiaanka w dniu 2007-04-11 18:29:31

Zmieniony przez - italiaanka w dniu 2007-04-11 18:29:48

italiaanka prosze cie, czy mozesz to wrzucic gdzies z kad mozna to sciaganc bez płacenia? :)

j R4v3n

Wrzucone:

1. http://s000.wyslijto.pl/index.php?file_id=00710472343839331771 
2. http://s007.wyslijto.pl/index.php?file_id=47566685485685475573

Zmieniony przez - italiaanka w dniu 2007-04-11 21:46:13

wrzuce je tutaj jest ich z 5 ale sciagam nastepne wiec jak cos dorzuce

pozdrawiam



http://www.megaupload.com/?d=ZMC1C4H6

Zmieniony przez - MeTaXa w dniu 2007-04-12 11:27:22

a czy mógłby ktoś wrzucić wspomniane e-booki na rapida? (z megaupload mam zawsze problemy). ewentualnie jeśli mógłbym prosić na maila, to byłoby bardzo dobrze. interesuje mnie głównie tematyka związana z total body workout (ale z innych też będę się cieszył).
pozdrawiam