Linc
Jak zrobić rzeżbe klatki piersiowej zeby była fajnie zarysowana jakie cwiczenia?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
41
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
588
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
41
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
588
chciałbym zeby wygladała tak jak na fotce
...
Edgar_666
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1323
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
21774
Rzeźbę robi się stosując odpowiednią DIETĘ.
Swoją drogą - żeby rzeźbić, trzeba mieć co.
Swoją drogą - żeby rzeźbić, trzeba mieć co.
"Bóg jest martwy."
Fryderyk Nietzsche
...
KAROL_PL
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2336
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16916
Wyciskanie na ławce prostej, skośnej.
Wyciskanie hantli
Poprostu podstawowe ćwiczenia.
Wpisz w wyszukiwarce trening na rzeźbe - na pewno cos znajdziesz.
Pozdro
Wyciskanie hantli
Poprostu podstawowe ćwiczenia.
Wpisz w wyszukiwarce trening na rzeźbe - na pewno cos znajdziesz.
Pozdro
Dawkowanie różnych kreatyn:
http://www.sfd.pl/_Dawkowania_Różnych_Kreatyn_-t257957.html
Gainery:
http://www.sfd.pl/Najpopularniejsze_GAINERY_zestawienie-t252665.html
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
41
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
588
Wiesz ja klate mam zrobiona tylko niema ona zarysu tzn boki i doł
1
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1323
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
21774
KAROL_PL
Z tym że takie coś jak trening na rzeźbę nie istnieje.
Można na tym samym planie zdobyć albo kilogramy masy albo tracić tłuszcz - jak mówiłem ważna jest dieta.
Z tym że takie coś jak trening na rzeźbę nie istnieje.
Można na tym samym planie zdobyć albo kilogramy masy albo tracić tłuszcz - jak mówiłem ważna jest dieta.
"Bóg jest martwy."
Fryderyk Nietzsche
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
41
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
588
Ale chodzi o zarys tej klatki doł i boki!
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1323
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
21774
Ale jak masz ją otłuszczoną to nie będziesz miał zarysu.
A o ile dobrze Cię rozumiem to po prostu zainteresuj się ćwiczeniami na dół klatki... np wyciskanie głową w dół...
A o ile dobrze Cię rozumiem to po prostu zainteresuj się ćwiczeniami na dół klatki... np wyciskanie głową w dół...
"Bóg jest martwy."
Fryderyk Nietzsche
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
41
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
588
niema otłusczonej tylko jakoś kurde niema ona zarysu
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1323
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
21774
niema otłusczonej tylko jakoś kurde niema ona zarysu
To po mojemu, masz słabą klatkę po prostu. Nie bierz tego jako "widać leszczu jesteś" bo nie takie mam intencje. Spróbuj wyciskania głową w dół, albo innego ćwiczenia na dół klatki.
I jak możesz to zapodaj fotkę, zobaczymy jak to wygląda.
To po mojemu, masz słabą klatkę po prostu. Nie bierz tego jako "widać leszczu jesteś" bo nie takie mam intencje. Spróbuj wyciskania głową w dół, albo innego ćwiczenia na dół klatki.
I jak możesz to zapodaj fotkę, zobaczymy jak to wygląda.
"Bóg jest martwy."
Fryderyk Nietzsche
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
41
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
588
tak to wyglada miej wiecej
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
