...
Napisał(a)
Jak zrobić rzeżbe klatki piersiowej zeby była fajnie zarysowana jakie cwiczenia?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Rzeźbę robi się stosując odpowiednią DIETĘ.
Swoją drogą - żeby rzeźbić, trzeba mieć co.
Swoją drogą - żeby rzeźbić, trzeba mieć co.
"Bóg jest martwy."
Fryderyk Nietzsche
...
Napisał(a)
Wyciskanie na ławce prostej, skośnej.
Wyciskanie hantli
Poprostu podstawowe ćwiczenia.
Wpisz w wyszukiwarce trening na rzeźbe - na pewno cos znajdziesz.
Pozdro
Wyciskanie hantli
Poprostu podstawowe ćwiczenia.
Wpisz w wyszukiwarce trening na rzeźbe - na pewno cos znajdziesz.
Pozdro
Dawkowanie różnych kreatyn:
http://www.sfd.pl/_Dawkowania_Różnych_Kreatyn_-t257957.html
Gainery:
http://www.sfd.pl/Najpopularniejsze_GAINERY_zestawienie-t252665.html
...
Napisał(a)
KAROL_PL
Z tym że takie coś jak trening na rzeźbę nie istnieje.
Można na tym samym planie zdobyć albo kilogramy masy albo tracić tłuszcz - jak mówiłem ważna jest dieta.
Z tym że takie coś jak trening na rzeźbę nie istnieje.
Można na tym samym planie zdobyć albo kilogramy masy albo tracić tłuszcz - jak mówiłem ważna jest dieta.
"Bóg jest martwy."
Fryderyk Nietzsche
...
Napisał(a)
Ale jak masz ją otłuszczoną to nie będziesz miał zarysu.
A o ile dobrze Cię rozumiem to po prostu zainteresuj się ćwiczeniami na dół klatki... np wyciskanie głową w dół...
A o ile dobrze Cię rozumiem to po prostu zainteresuj się ćwiczeniami na dół klatki... np wyciskanie głową w dół...
"Bóg jest martwy."
Fryderyk Nietzsche
...
Napisał(a)
niema otłusczonej tylko jakoś kurde niema ona zarysu
To po mojemu, masz słabą klatkę po prostu. Nie bierz tego jako "widać leszczu jesteś" bo nie takie mam intencje. Spróbuj wyciskania głową w dół, albo innego ćwiczenia na dół klatki.
I jak możesz to zapodaj fotkę, zobaczymy jak to wygląda.
To po mojemu, masz słabą klatkę po prostu. Nie bierz tego jako "widać leszczu jesteś" bo nie takie mam intencje. Spróbuj wyciskania głową w dół, albo innego ćwiczenia na dół klatki.
I jak możesz to zapodaj fotkę, zobaczymy jak to wygląda.
"Bóg jest martwy."
Fryderyk Nietzsche
Polecane artykuły