problem z plecami he;/

jak widac odcinek szyjny jest jakby wysunięty :/ nie wiem juz jak mam utrzymac prawidłową postawę.. cwicze ok 6 miechow i mam troche ostajace łopatki ale za to duze motyle? tak mi przynajmiej sie wydaje jak chcecie moge tez dac fotke i czasami wlasnie zeby az te łoatki tak nie odstawali spinam takjakby plecy ale wtedy chodze troche sztywno :D

http://img98.imageshack.us/my.php?image=dsc00099js0.jpg 

Szczerze mówiąc, to na tym zdjęciu nic nie widać. Daj jakieś dokładniejsze.

Nie bardzo rozumiem post. Masz jakieś pytania, czy chciałeś się tylko wygadać ?

Ile masz lat? Może to jakaś wada postawy nieleczona od dziecka?

Piszesz, że masz problem z utrzymaniem prawidłowej postawy- staraj się nie garbić siedząc, ani nie obniżaj jednej strony. Plecak noś zawsze na obu ramionach, itp...

Albo po prostu brak masy- pewnie dopiero zacząłeś ćwiczyć (co widać po fotce) i już się martwisz niepotrzebnie.

POZDRO

nom racja a w sumie to wyglada jak "kapturek" ze niby kaptury nie :P patrzac ogolnie na zdiecie mysle ze masz koło 13 lat. Jak to jest twardze i mimo prostowania nie znika to popros mame i idz do lekarza