martins91
Kreatyna mono/ W Dni Treningowe 5 gr naczczo i 5 gr po treningu, Nie treningowe tylko 5 gr. naczczo .. I teraz pytanie?.-> Czy rano można popijać sokiem winogronowym a po treningu z dekstrozą? i jak będzie najlepiej? Dzięks!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1307
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
FhissT
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
575
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6493
dextro tylko po treningu... rozumiem że masz w cpasach, możesz sokiem popijać, żadnym mlekiem chociaż!!
pain means results
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12580
Napisanych postów
162283
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243146
Obojetne, jak masz chajs to jedz 10g dziennie, bez podzialu na treningowe (wtedy drugie 5 w porze treningu) i nie treningowe. Mozesz popijac tym lub tym, bez znaczenia
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1307
Nie, mam w proszku.. i teraz pytanie czy moge robić tak że te 5gr. nakładam na język i wtedy popijam sokiem bądź dextro?? lepsze od rozpuszczania czy jak?
...
Ekspert
Szacuny
12580
Napisanych postów
162283
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243146
Mozesz tak robic jeden chu.... i tak bedzie ten sam efekt
jeden chu.... i tak bedzie ten sam efektProwadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
224269
a po co ci ten sok z rana lepiej za sok winogronowy kup tawrogu , a dextroze wyrzuc i jak juz masz cos pic po treningu z kreatyna to Carbo a najlepiej Gainera na wodzie i tyle
...
Ekspert
Szacuny
12580
Napisanych postów
162283
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243146
Jabol jak zwykle wytlumaczy jasno
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1307
Ok ale jak już mam to moge pić z sokiem winogronowym?
...
Ekspert
Szacuny
12580
Napisanych postów
162283
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243146
mozesz
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
224269
no mozesz kiedys tez to piłem bo sie naczytałem itp. jak ci sie skonczy sok to popij woda za 15-20 minut śniadanie a po treningu 40 gram dextrozy 200 ml wody i kreatyna tylko nie mieszaj z woda kreatyny i nie odstawiaj na jakis czas jesli to monohydtart tylko wymiszaj i odrazu pij
...
Yapon
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
264
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8349
czytałem badanie ze kreatyna konwertuje w kreatynine nawet w kwasnym srodowisku zołądka tylko w 1% po około 120 minuutach
It hasn been said that something as small as the flutter of a butterlfy's wing can ultimately cause a typhoon halfway around the world.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
