Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
142
witam slyszalem opinie jak i czytalem ze po nitrobollonie nalezy zmniejszyc obciazenie aby nie utracici wynikuw silowych
od tygodnia cwicze w miare lekimi cienzarami ale zaczolem sie zastanawiac kiedy bende mogl wrucic do normlanego obciazenia
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
224269
2-3 tygodnie lżejszych treningow i wróć do normlanych treningów nie czytaj tyle tych ulotek/opakowanian bo to co tam jest napisane to Tak samo dawkowanie nitro 2 porcja DZIENNA 15 gramów
10-15 gramów to jedna porcja a nie dzienna
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-07 17:10:33
Szacuny
20
Napisanych postów
1053
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
41928
nie pomyliło mu sie 15g dziennie to śmiech... tyle to se można dac przed treningiem żeby pompke podkręcić... wg mnie zaleznie od masy ciała od 30-45g dziennie zobacz ile masz kreatyny w tych 15 gramachśmiech i tyle...