Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Cześc mam na imię Marek i ćwicze już 3 miesiące i teraz chciałbym zacząc ćwiczyć w domu.
Mam mało sprzętu i chciałbym zapytać czy idzie ćwiczyć na tym sprzęcie mase? :
ławeczka prosta ławeczka skośna
duża sztanga (max obciążenie 74kg)
2 sztangielki po 8kg
Czy ten sprzęt wystarczy mi na ćwiczeniu na mase??
Mam 18lat
waze 71kg
wzrost 179cm
staż 3 miesiące
max na klatkę 90kg
Szacuny
11
Napisanych postów
1625
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
29127
Wystarczy w zupełności, ale jeszcze zaopatrz się w drążek, ewentualnie wyciąg górny.No i przydałyby się regulowane hantle, i stojaki do przysiadow ale przy tym można wykorzystać te z ławeczki.
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
980
Sam mam taki sprzęt (tylko czekam na wyciąg z allegro) i jestem happy. Ktoś mi kiedyś mówił że jeśli masz podstawowe wyposażenie (ławka hantle i sztanga, obciążenie) to możesz trenować wszystkie grupy mieśni.