Lucas00
jaki trening przy kickboxingu powinienem wybrac? wyłączając HST bo nie moge u siebie zrobic odpowiedniej progresji .staz na siłce 1.5 roku .z góry dzięki!
..::"Pain is temporary.Pride is forever..."::..
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
987
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
KoKoBe
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
950
czemu nie mozesz zrobic odpowiedniej progresji;)?
jak dla mnie hst jest bd. idzie sila i masa;) i moim zdaniem jest lepszy od splita
Zmieniony przez - KoKoBe w dniu 2007-11-02 12:10:26
jak dla mnie hst jest bd. idzie sila i masa;) i moim zdaniem jest lepszy od splita
Zmieniony przez - KoKoBe w dniu 2007-11-02 12:10:26
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
987
bo mam własną siłownie a na niej nie mam takiego małego obciązenia nawet jakbym zwiekszał obciązenie co 2 trening.narazie ,zanim sie dorobie obciazenia musze jechac jakims innym treningiem
..::"Pain is temporary.Pride is forever..."::..
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
544
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10302
to zależy jaki masz cel masa czy rzeźba? A czy HST czy co innego to juz sam powinienes zdecydowac, ważne by było to poprostu FBW poczytaj tematy podwieszane w dziale trening tam masz wszystko dobrze wyjasnione.
Zmieniony przez - kaamill w dniu 2007-11-02 19:29:40
Zmieniony przez - kaamill w dniu 2007-11-02 19:29:40
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
987
a moze moim celem powinna byc siła?
..::"Pain is temporary.Pride is forever..."::..
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
544
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10302
mnie sie pytasz?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
253
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2140
Siła to jest to
,,Najlepsza obrona jest atak"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
987
no wiec jaki trening na siłe?
..::"Pain is temporary.Pride is forever..."::..
...
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
31712
sory,że tak późno. Nie zauważyłem tematu. Na siłę proponuję HIT. Jeżeli masa, to w Twoim wypadku możesz potraktować HST dość umownie. Wystarczy, że przy standardowym planie FBW zastosujesz dowolną progresję rozłożoną na dowolną ilość treningów. Dochodzisz do maksa - zmieniasz mikrocykl z 15 na 10, z 10 na 5, z 5 na negatywy. W takiej opcji na pewno dobierzesz ciężary
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
987
A mógłbys mi podrzucic jakis link do HIT'a
..::"Pain is temporary.Pride is forever..."::..
...
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
31712
poszukaj w Alternatywnej Drodze. Jest tego trochę
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
trening w dwóch stylach.Czy skuteczny??
Następny temat
Kluby Jiu jitsu w Białymstkou - ???
