TEST-Storm+witaminy+dieta(na 4-) by pathetic(podsumowanie str 28-29)

Vistula? :) nie rozumiem...

Przyszła pora na kolejny posiłek:
- 100g ryżu
- ok. 80g dorsza
- ok. 100g polędwicy sopockiej + odrobina musztardy dla smaczku





Zmieniony przez - pathetic w dniu 2007-10-31 13:59:38

Godz. 17:20 - pora treningowa

Czas na 10g Storm`a. Przed Storm`em spożyłem 10g Carbo, aby zwiększyć wchłanialność.

A więc.. do dna!





... mmm.. juź po.

Nastąpiły drobne zmiany:

Universal Storm (smak: Grape Splash) - ocena z 4 na 4+
- rozpuszaczalność: z 4 na 4+

Zmieniony przez - pathetic w dniu 2007-10-31 17:26:08

Pora na jedzonko.
- ponad 100g makaronu
- ok. 300g biustu (ok. 100g odłożę na później)

Bon apetit!

Po jedzonku kąpiel i *******lam na jakąś imprezkę. Ofkors zakaz picia alkoholu Myślę, że jakiś kebabik dziś wpadnie. Jak wrócę i będę na siłach to wciągnę STAŁY POSIŁEK.

Taki mały offtopic..
-Cukierek albo psikus! - psikus.. - bum w jaja szmato (cały dzień chodzi za mną ta myśl, iż gdybym był tym małym gnojkiem, który przeczesuje domy w poszukiwaniu cukierków zastosowałbym taki PSIKUS )

Właśnie odkryłem twój test... i powiem, że całkiem ok, fajnie, że dużo zdjęć i fajne przypisy
P.s dobrze widzę myszka razera ,jakiś progame cs 1.6 ?

fajnie prowadzony test
dobrze sie czyta
sporo zdjec
to duzy plus
co do ciebie to
sylwetka dobra
przyda sie troche masy
ale ogolnie jest dobrze
powodzenia

Jednak nie poszedłem na imprę.. tak jakoś wyszło. Cały czas na******lałem w CS:S

Ok. godz. 24 zjadłem STAŁY POSIŁEK. Przypomnę co to oznacza:
- 250g twarogu chudego
- ok.300ml mleka 0,5%
- 2 łyżki stołowe oliwy z oliwek

Idę spać bo oczy odmawiają posłuszeństwa. Zapewne będę gnił jednocześnie regenerując się do godz. 11:00

Jeżeli moje ciało zechce schudnąć o pojemność pęcherza w okolicach godz. 7:00 to przyjmę porcje 10g Storma i dokończę 100g cycków, które zostawiłem przy dzisiejszym posiłku.

webst3r- Ogólnie wolę CS:Source, a Razer`ek daje radę (KONIEC SPAMU)

Dobranoc SFD!

Ciii.. rosnę... ^^

jedziesz jedziesz ) zapodaj czasem fote z treningu :D hehe pozdro i rosnij tam i jedz jedz :D

RynkowskiD - jutro zamierzam porobić kilka fotek. Przełożyłem trening barków i tricepsów na jutro, a w sobotę zrobię nogi. Jeżeli znajdę dobry program do konwertowania GP3 na AVI albo MPEG to porobię też filmiki. Może znacie jakiś taki program? Z miłą chęcią wysłucham

Obudziłem się na siuru ok. godz. 09:00. Poszedłem na dół przygotować porcję 10g Storma i znowu do wyra Dopiero teraz przygotowałem śniadanie:
- ok. 150g musli + 200ml mleka 0,5%
- ok. 80g piersi z kurczaka
- ok. 100g polędwicy sopockiej + odrobina musztardy dla smaczku
- 2 kromki chleba żytniego


Po spożyciu śniadania łyknę 1caps. Daily formula + 1caps. Olimp Chela-mag B6





Smacznego!

Zmieniony przez - pathetic w dniu 2007-11-01 12:16:47

Oto właśnie jeden z posiłków, na który nie mam wpływu. Muter daje futer, a ja muszę zjeść :

- smażona pałka z kurczaka
- ziemniaczki polane sosikiem
- surówka

Zbyt mało białka w tym posiłku, więc po zjedzeniu pójdę do "fabryki jąder" i zrobię jajecznicę z 4 całych jaj.

Za jakiś czas lecę na cmentarz, a więc porcję 10g Storma wezmę do samochodu.

Dajesz z tym testem
Czekam na foty formy
Powodzenia