A probowal ktos z was robic hantle z betonowego obciazenia?
...
Dobry art, juz wydrukowalem! Sog za dobra prace

http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!
...
Zalezy jak chcesz robić te hantle. Jeśli masz na myśli gryfik z betonu
to raczej nimi długo nie pomachasz, no chyba że chodzi ci o obciążenia na hantle, to czemu nie? Jeśli nie będzie ci przeszkadzac ich duży rozmiar, zrobisz je w miare pożądnie, nie będą się tak bardzo sypać, otwór będzie odpowiedni(najlepiej wykonaj go tak jak przedstawił viniarz), nie będą spadały z hantli to myśle że możesz robić śmiało
Zmieniony przez - Banan69 w dniu 2007-10-23 21:38:28
a sorka napisałeś "betonowego obciazenia" wybacz
Zmieniony przez - Banan69 w dniu 2007-10-23 21:39:40
to raczej nimi długo nie pomachasz, no chyba że chodzi ci o obciążenia na hantle, to czemu nie? Jeśli nie będzie ci przeszkadzac ich duży rozmiar, zrobisz je w miare pożądnie, nie będą się tak bardzo sypać, otwór będzie odpowiedni(najlepiej wykonaj go tak jak przedstawił viniarz), nie będą spadały z hantli to myśle że możesz robić śmiało
Zmieniony przez - Banan69 w dniu 2007-10-23 21:38:28
a sorka napisałeś "betonowego obciazenia" wybacz
Zmieniony przez - Banan69 w dniu 2007-10-23 21:39:40
...
No, myslalem, zeby jako gryf posluzyly mi trzonek od lopaty [
]. Chcialbym zalewac pojemniki o roznych pojemnosciach, tak, zeby zrobic hantle tak mniej wiecej np. 5,10,15,20 kg [przyklad]. Nie rozleca sie?
]. Chcialbym zalewac pojemniki o roznych pojemnosciach, tak, zeby zrobic hantle tak mniej wiecej np. 5,10,15,20 kg [przyklad]. Nie rozleca sie?...
Trzonek od łopaty to nie jest wcale zły pomysł, każdy sprzęt jest na początek dobry. Beton raczej na długi gryf jest dobry. Hantli o duże wadze z betonu raczej nie zrobisz, góra 5 kg, pomyśł jakby wyglądały hantle 20 kilowe z betonu? Były by większe od ciebie
Musiałbyś zalać pojemniki ok 15-20 litrowe a to jest dość sporo. A czy się rozlecą załeży od ciebie i twojego wykonania. To tyle odemnie - lepiej niech się jeszcze ktoś wypowie kto praktykował z takimi hantlami 
Musiałbyś zalać pojemniki ok 15-20 litrowe a to jest dość sporo. A czy się rozlecą załeży od ciebie i twojego wykonania. To tyle odemnie - lepiej niech się jeszcze ktoś wypowie kto praktykował z takimi hantlami 
...
No, na sztange to bede mial normalne obciazenie, i tez bede mial 2 gryfiki na hantle z regulowanym obciazeniem [3, do 30 kg jak dobrze licze], ale bedzie cwiczyc ze mna kilka osob, a ze mam cement, to nie chce zeby sie zmarnowal
.
....
Widzę ze bardzo przydatny i pomysłowy temat, wiele osób tak wlasnie zaczynalo.
... szału nie ma.
...
Hej mam prośbę może ktoś wrzucić kalkulator na jakiś inny serwer niż RapidShare mam sieć w związku z tym problemy z limitem głupi pliczek 60 kb a ciężko mi go dostać :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Projekt Wyciągu - help
Następny temat
