Co na kolacje

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 223 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1193

Witam mam pytanie : Co moge dać w diecie na mase, na kolacje(ostatni posiłek) wszyscy dają twaróg, ale ja za nim bardzo nie przepadam nie dam rady jesc go codziennie czym moge go ewentualnie zastąpić?

Jezus siłą mą!!!Wszystko mogę w tym który mnie umacnia.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Pogoda

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3252

Jest to tylko taka mała poprawka a nie kolacja..

Nie wiem, ztego co o moje uszy sie obiło to raczej nie zabardzo na noc
tłuste rzeczy bo są ciezko strawne dla organizmu...najlepiej zjeść twaróg pół tłusty,łyżke stołową oliwy z oliwek jest nienasycony i nie tuczy tak jak np z kiełbasy,lub szklanka mleka,kakao czy jakies wpc.pozdro

Zmieniony przez - Pogoda w dniu 2007-10-23 19:46:05

Sterydy czynią cuda

...

koles08

Ekspert

Szacuny 112 Napisanych postów 16876 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 70061

bialko jaja

...

SlipBoro

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1542 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29694

Możesz zastąpić czym zechcesz ALE

:
-Musi to być samo białko
-najlepiej z kazeina
-Bez tłuszczy
-bez węglowodanów

....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...

...

Baby Boy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 588

tunczyk?!

...

noox

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 47 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 367

A co zawiera kazeine??

...

maxi99

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6528

Możesz zastąpić czym zechcesz ALE:
-Musi to być samo białko
-najlepiej z kazeina
-Bez tłuszczy
-bez węglowodanów

a to dlaczego bez węglowodanów?

...

pakiernik

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 109 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2713

ja od roku pije na noc jogurt naturalny zotta 0.4l (4.7g bialka ) ;)

..kto rano wstaje temu Pan Bóg mase daje..moje foty: http://www.sfd.pl/temat266830/#post1

...

SlipBoro

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1542 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29694

Ostatni posiłek je sie zazwyczej przed samym snem

A wiec :
Raczej nie mamy duzego wysiłku, a nie przepalone węglowodany odkładaja sie w organiźmie jako tkanka tłuszczowa .

....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...

...

Cinqg

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 829 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12115

Kazeine zawieta twarog.Polecam poltlusty.Mozesz rowniez zjesc tlusta rybe.To co napisal kolega wyzej to bzdura ze na noc unika sie tluszczy.Twarog sam badz z oliwa albo tlusta ryba beda idealnym posilkiem na noc.A jesli twarog Ci nie smakuje znajdziesz tutaj milion i jeden przepisow by smacznie go zjesc.Pozdrawiam.

...

xfliperpl

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 223 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1193

A co powiecie aby ostatnim pisilkiem byla smazona kielubasa.
Zalezy mi na szybkim przytyciu.

Jezus siłą mą!!!Wszystko mogę w tym który mnie umacnia.

...

Stania

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 537 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 68988

HAHAHA sog duchowy ode mnie ! :D smażona kiełbasa .. a czy chcesz mieć brzuch i łapy zatłuszczone i ważyć 120 kg przy prawidlowej wadze 75 kg oraz miec chorobę wieńcową ??

Niech nas nienawidza tak mocno , jak sie nas lękają.
Kaligula

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat