Jak wygląda trening wielkich kyokushinowców?

A ja jednak chciałbym się tym treningom przyjrzeć. Tak z ciekawości bo i tak ni zamierzam nimi trenować (co za pomysł jeszcze lepszy chyba niż ci co ćwiczą planem Arnolda Schwarzeneggera na bicepsy )

Wiem, że treningi zawodowców są bardzo ciężkie i czasochłonne. Ale zapomniałem napisać, że ja nie chce ich w pełni realizowac, tylko "przejąć" pewne elementy, które według mnie będą na mniedobrze działały. A z drugiej strony to czysta ciekawość. Więc jak ktoś wie cos o tym to pisac.

Zmieniony przez - BruceKK w dniu 2007-10-04 11:07:02

Zmieniony przez - BruceKK w dniu 2007-10-04 11:07:57

Szukałem tego treningu Andy'ego Huga ale nie znalezlem. Przejrzałem nawet wszystkie 29 stron tradycyjnych i nic!!! Jak ktos wie to niech mi pomoże, ponieważ chce wiedzieć jak trenują najlepsi.

Bruce, słabo szukałeś
W sumie mi też było ciężko znaleźć, ale jest:


"Poniedziałek 7-10 rozciaganie 10-11 sniadanie 11-13 rozciaganie i cwiczenia na brzuch13-14 obiad 14-17 sparring i rozciaganie 18-19 rower 20 kolacja
Wtorek 7-10 Trening obwodowy 11-13 SIlownia, Klatka i plecy 14-17 rower 18-19 trening na tarczach
Sroda 9.30-12 Plywanie,sauna14-17 badminton 18-19 masaz
Czwartek 7-10 Kopniecia, worek i rozciaganie 11-13 brzuch i rozciaganie 14-18 sparring i rozciaganie 18-19 rower
Piatek 7-10 trening obwodowy 11-13 silownia barki i rece 14-17 rower 18-20 tarcze i sparing
Sobota 8.30-12 sauna, plywanie 14-17 badminton 18-19 masaz
Niedziela 8.30-11 silownia klatka i plecy 14-17 silownia barki i rece"

Nie żebym coś sugerował, ale na dole jest taki przycisk "Przyznaj SOG'a"

nie mam abona hehe. Ale dzieki. Ale czy to jest czły plan cy tylko część?

To jest wszystko co było na forum. Dałbym linka do tego tematu, ale zapomniałem gdzie to znalazłem - ale naprawdę nic poza tym nie było

OK spoko a były może jakieś inne plany na forum jeszcze? Bo ja nic nie znalazłem.

Ja nie spotkałem się z niczym innym... A szkoda, bo ciekawe jest jak trenują zawodowcy. W Polsce jak na razie takie treningi a'la Andy nie są zbyt popularne wśród zawodników...

Wy kurde bliźniaki jesteście?

Poniżej fragment tego co znalazłem w necie.

Na podstawie tłumaczenia „My karate journey around the world”-Mas.Oyama
Opracowali: D.Żydek,P.Myśliwiec,E.Karpińska,L.Witkowska i G.Mitoraj

Mój dzień w górach rozpoczynał się o czwartej rano. Jak tylko się budziłem zbiegałem do pobliskiego strumienia, gdzie umyłem się w lodowatej wodzie. Zrobiwszy to mogłem biegiem wrócić do mojego szałasu, gdzie wykonywałem podstawowe ćwiczenia fizyczne
(...)
Mój trening karate był ukończony w południe. Za pomocą nukite, seiken i kopnięć odcinałem wszystkie gałęzie z drzew, jakich mogłem dosięgnąć. Po półtorarocznym treningu wszystkie drzewa w pobliżu mojego szałasu były pozbawione gałęzi. W czasie tego treningu nie odpocząłem ani jednego dnia.

Czytałem gdzieś, że starożytni mistrzowie rozwijali siłę swojego skoku poprzez przeskakiwanie ponad rosnącym lnem wiele razy dziennie. Jest to roślina, która rośnie bardzo szybko. Zdecydowałem postąpić podobnie. Posadziłem go w rogu działki, którą przygotowałem do uprawy warzyw. Dzień po dniu przeskakiwałem nad nim trzysta razy dziennie. W przeciwieństwie do zwykłych skoków, skoków w górę czy wieloskoku przed wykonaniem, których można nabrać rozpędu, w karate nie można sobie pozwolić na taki luksus. Należy skakać z miejsca. Rosnący len osiągnął wysokość ponad dwóch metrów, wysokość niemożliwą do przeskoczeni z miejsca. Ale trening pomógł mi osiągnąć bardzo dużo w mojej sile skoku.

więcej tu www.kyok-frysztak.yoyo.pl/viewpage.php?page_id=13