BruceKK

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4750

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Bełchatów

O mnie b.d.

Zainteresowania Sztuki walki, Siłownia

Dieta Jest

Uprawiane sporty MMA, siłownia

Ostatnia aktywność 25.02.2009 (21:15)

Data rejestracji 02.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Jak wygląda trening wielkich kyokushinowców? czy wie ktoś jak trenowali/trenują najlepsi zawodnicy karate kyokushin? chodzi mi o takie osoby jak mas oyama, shokei matsui, hajime kazumi, nicollas pettas itp. itd. chodzi mi głównie o ich rozkład treningów i to co oni robiom na treningach.	34	2007-09-04 13:56
Odżywki i suplementy	Pytanie o Arginine mam 16 lat, i 167 cm wzrostu, 67 kg, trenuje muay thay i dowiedziałem się niedawno, że arginina wspomaga wydzielanie hormonu wzrostu, więc przed zakupieniem jej postanowiłem zadać pytanie na forum, czy wspomoże ona wzrost? oczywiście nie trenuje	9	2008-02-16 15:44
Trening dla zaawansowanych	Ocena planu Silka + MMA moim celem aktualnie jest masa. trenuje również mma 3x w tygodniu. proszę o ocene mojego planu, czy jest dobry, czy mam go poprawic. mysle tez nad zakupem jakiejs odzywki np. gainera. z gory dzieki za odpowiedzi poniedziałek mma wtorek klata	0	2008-04-12 12:48
Scena MMA i K-1	Czy warto zaczynac mając niski wzrost? Kilka pytań zamierzam zacząc trenować mma i w zwiazku z tym mam pewien dylemat. mam 16 lat i 168 cm wzrostu 68kg i nie wiem czy jest sens zaczynać te treningi. czy może najpierw się domasować tak do 80-85 kg??? co wy o tym sądzicie??? czy mam szanse cos	13	2008-03-08 20:10
Sztuki Walki	Masa Sosai Oyama i Matsui jak wiadomo przy treningu sztuk walki ciężko jest nabrać masy, a jednak sosai oyama, matsui mają całkiem niezłom masę. w internecie pisze, że oni trenowali codziennie i to bardzo ciężko, a jednak nabrali masy. wiecie coś na ten temat? pytam się,	17	2007-11-29 10:24
Trening dla zaawansowanych	Proszę o ocenę planu hst oraz odpowiedż na pytanie plan na 15 powtórzeń plecy: 1. podciąganie szerokim nachwytem 2x 2. wiosłowanie sztangą 2x 3. szrugsy ze sztangą 2x klata 1. wyciskanie sztangi na płaskiej 3x barki 1. wyciskanie sztangi zza karku 2x 2. unoszenie bokiem 1x triceps 1.	6	2007-11-09 18:21
Po siłowni, o siłowni	Pytanie o beton nie mam kasy na prawdziwe obciążenie i dlatego chcę sobie zrobić domowej roboty z betonu. i tu pytanie czy zalewać to czystym betonem czy betonem z piaskiem? i czy jak dodam piasek to waga się nie zmniejszy? hehe niech się ktoś wypowie na ten temat,	4	2007-10-31 16:56
Trening dla początkujących	Ocena planu + fotki trenuje od czerwca 2006 r. jednak przez wakacje nic nie robiłem i się troche zalałem. postanowiłem wrócić do treningu. oto mój plan: pon karate wt barki wyciskanie sztangi zza barków 6x12,10,10,8,8,6 wznosy bokiem sztangielek 3x	10	2007-10-30 13:46
Trening dla zaawansowanych	170 cm a siłownia. Czy jest sens zaczynać? zakładam ten temat, bo mam pewien dylemat. zamierzam zacząć trenować na siłowni, żeby wyćwiczyć mase i nie wiem czy jest sens bo mam tylko 170 cm wzrostu. i tu moje pytanie czy jest sens zaczynać trenować? pomóżcie.	18	2007-10-21 19:48
Trening dla zaawansowanych	Jak ćwiczyć tak wielki kałdun?Fotki!!! <br><br>przez wakacje troche obrosłem na brzuchu i nie wiem czym go lepiej spalic? czy lepsza bedzie a6w czy absii? prosze o pomoc.	4	2007-09-06 19:24
Sztuki Walki	Pytanie o wzrost Mas Oyamy i Shokei''a Matsui''a pytanie jak w temacie. szukałem juz w google informacjii na ten temat ale niczego nie znalazlem, ponieważ ilekroć wpisywałem w google shokei matsui lub mas oyama to zawsze wyskakiwała mi ich biografia, ale nigdzie nie moge znaleźć informacji na	2	2007-08-19 12:59
Sztuki Walki	Poprawa techniki i masy ocena DOMATORSKIEGO treningu trenuje jakieś 10 miechów sztuki walki. mam 15 lat we wrześniu 16, 170 cm wzrostu waga 66 kg (przyznam się w tym miejscu, że przez ten rok troche się otłuszczyłem głównie za sprawom nauki). przez ten czas trenowałem też na siłowni, ale że tak powiem	5	2007-07-02 15:26
Sztuki Walki	Wzrost a sztuki walki siema. mam takie pytanie: co jest lepiej trenować mając 15 lat i 166 cm wzrostu? czy dobrym wyborem jest karate kyokushin? czy lepiej zapisac się na muay thai albo kick-boxing? a może wybrać cos związane z parterem np. judo, bjj, zapasy? proszę	65	2007-03-24 09:05
Trening dla zaawansowanych	Trening na siłowni + sztuki walki ocena treningu witam wszystkich. na początek cos o mnie. trenuje kyokushin karate od ponad roku. treningi są w poniedziałek środe i piątek, ale ja dokładam sobie we wtorek, czwartek worek i gruszke, a w sobote i w niedziele siłke. wymiary w profilu. chciałbym	2	2007-06-01 10:56
Zdrowie i Uroda	Ocena wieku kostnego mam 15 lat (we wrześniu 16) 166 cm wzrostu przez cały 2006 rok urosłem 2.5 cm. od stycznia tego roku 1 cm. 14.03.2007 byłem na prześwietleniu nadgarstków i w ocenie wyszło mi ze mój wiek kostny to 17 lat. 6 kwietnia jade do endokrynologa z tymi	8	2007-03-21 13:29
Trening dla zaawansowanych	Proszę o ocene troche nietypowego treningu siema. chciałbym, żebyście ocenili mój plan. ułożyłem go z myślom o tym, żeby wyrobić sobie wytrzymałość siłowom. do dyspozycji mam tylko 2 hantle po 8 kg, drążek, ławeczke (zrobionom samemu), za sztange służy rura, w którom wsadziłem druty i jakies	3	2007-03-14 15:00
Sztuki Walki	Jak wyglądają treningi w sekcjach? siema. mam sprawe. dużo szukałem na tym forum ale nie znalezłem tego, jak wyglądają treningi w różnych sekcjach sztuk walk. interesuje mnie to, ile razy powtarza sie każdom technike, ile trwa zazwychaj rozgrzewka, i ogólnie jak wyglądają treningi i	7	2007-03-08 13:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Jaka szkoła?	2008-03-24 14:54
Scena MMA i K-1	Czy warto zaczynac mając niski wzrost? Kilka pytań	2008-03-09 07:08
Odżywki i suplementy	Pytanie o Arginine	2008-02-16 19:15
Sztuki Walki	Sztuki Walki	2008-01-11 08:27
Sztuki Walki	Jak przekonać rodziców do Treningów?	2007-12-16 16:48
Sztuki Walki	Masa Sosai Oyama i Matsui	2007-12-01 19:36
Sztuki Walki	Masa Sosai Oyama i Matsui	2007-11-30 15:13
Sztuki Walki	Masa Sosai Oyama i Matsui	2007-11-30 08:40
Sztuki Walki	Masa Sosai Oyama i Matsui	2007-11-29 16:27
Trening dla zaawansowanych	Proszę o ocenę planu hst oraz odpowiedż na pytanie	2007-11-11 10:10
Trening dla zaawansowanych	Proszę o ocenę planu hst oraz odpowiedż na pytanie	2007-11-09 19:42
Po siłowni, o siłowni	Pytanie o beton	2007-10-31 17:44
Trening dla początkujących	Ocena planu + fotki	2007-10-31 14:16
Trening dla początkujących	Ocena planu + fotki	2007-10-30 14:05
Trening dla początkujących	Ocena planu + fotki	2007-10-30 14:03
Trening dla początkujących	Ocena planu + fotki	2007-10-30 14:02
Trening dla początkujących	Ocena planu + fotki	2007-10-30 14:01
Trening dla początkujących	Ocena planu + fotki	2007-10-30 13:59
Trening dla początkujących	Ocena planu + fotki	2007-10-30 13:57
Trening dla zaawansowanych	170 cm a siłownia. Czy jest sens zaczynać?	2007-10-21 20:48
Trening dla zaawansowanych	170 cm a siłownia. Czy jest sens zaczynać?	2007-10-21 20:31
Sztuki Walki	Jak wygląda trening wielkich kyokushinowców?	2007-10-18 13:16
Sztuki Walki	Jak wygląda trening wielkich kyokushinowców?	2007-10-16 12:13
Sztuki Walki	Jak wygląda trening wielkich kyokushinowców?	2007-10-15 17:48
Sztuki Walki	Jak wygląda trening wielkich kyokushinowców?	2007-10-15 15:47
Sztuki Walki	Jak wygląda trening wielkich kyokushinowców?	2007-10-04 11:06
Sztuki Walki	Jak wygląda trening wielkich kyokushinowców?	2007-09-19 14:47
Sztuki Walki	Jak wygląda trening wielkich kyokushinowców?	2007-09-07 12:59
Trening dla zaawansowanych	Jak ćwiczyć tak wielki kałdun?Fotki!!!	2007-09-06 19:26
Trening dla zaawansowanych	Jak ćwiczyć tak wielki kałdun?Fotki!!!	2007-09-06 19:25