Czy brać tą kreatyne?

Witajcie. Na koniec wakacji zaczelem cykl kreatyny mono. brałem ją przez nie cały miesiąc (troche mniej), no i nagle przestałem z powodu szkoły, w LO dają wycisk i trzeba zakuwać sporo. Teraz znowu wracam na siłownie, i została mi z 80 tabletek.

Ostatni raz krete brałem jakies 2-3 tygodnie temu. Czy moge dokonczyc te pudełko? Teraz ulozylem sobie diete prawie, wtedy robilem to wszystko haotycznie nie wiedzialem co gdzie i jak. A więc moge?

Dałem ci Dziennik posiłków możesz se ułożyć jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne i jeszce dodatkowo jest tam duzo produktów co ma ile białka weglowodanów i tłuszczy

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-15 22:23:27

Nie bo ci nie starczy nawet na mniej niż połowe cyklu
DOKUP jakieś mono i zrób normalny cykl

2-3 tyg za mała przerwa poczekaj jeszcze ze 3 tyg

Wiecie co zauważyłem podczas cyklu? ze konkretnie mi odwalało, stałem sie jakis dziwny, szajbus, wkurzałem sie co krok, co chwile myslalem o laskach i sexie. Miałem wachania nastroju, podobnie ma mój kumpel, wlasnie jest w trakcie cyklu tej samej krety.

To dość dziwne naprawde, jak przestałem stopniowo mi przechodziło. Kreta Olimp Mega Caps 1250

w ogole to chce kupić z kumplem białko serwatkowe, czy jest to dobry wybór? Przy mojej tendencji do tycia? Waze 78kg przy wzroscie 192, ale nie widac po mnie tego ze tylko tyle waze. Mam wolna przemiane materii a zeby schudnac posiwecałem sie 3 miesiace. Jak dawkowac takie białko serwatkowe (zolte opakowanie z Malfmleka czy jakoś tak :P)

I czy mozna to brać z kretą?

Ile masz lat ?
Pewnie przezywasz okres dojrzewania . Wachania nastroju hmm moze masz okres (joke of course)
Kreatyna to nie metanabol więc to nie przez to

Zmieniony przez - _Future_ w dniu 2007-10-15 16:33:51

serwatka to dobry wybór w ciągu dnia i przed snem pij 30 gr.A tą co napisałeś to nie wiem nigdy tego nie widziałem nie mam pojęcia co to jest.

Tak Po kreatynie Agresja eheh niczym Po SAA mocno Androgenych
Wbijasz se faze

Nie wiem, może i to przez okres dojrzewania, ale takie nieporządane efekty zauważyłem. Dużo teraz przeczytałem o Kre-Alkalynie. Nie mogę uwierzyc w to co pisza o tym. Mogę z tych wszystkich opisów tej kreatyny wywnioskować, ze jkest to najlepszy dostępny na rynku rodzaj kretki.

Czy jak powiąże tą krete kre-alkalyn 2500 OLIMP z białkiem serwatkowym to będzie to dobry wybór?

Raczej Trening z Odpowiednią Dieta bedzie najlepszym rozwiazaniem a Gdy już opanujesz tą wielką sztukle możesz dodać zwykły monohydrat kreatyny przez 6-8 tygodni

no albo Kre-Alkalyn tylko ze tam dawka dzienna to 6-8 kapsułek więc sie nie opłaca
Podobnie jak Mono z Sodą oczyszczona podnosi Ph

a tu cos przydatnego do dietki
http://darkthorn.republika.pl/cp.htm 

kup zwykly monohydrat (np vitalmax w proszku - 31zł za 300g - tanio). bialko serwatkow jest dobrym rozwiazaniem jako uzpelnienie diety. niestety obawiam sie, że nie mowisz o samym bialku tylko o serwatce w proszku. podaj firmę tego produktu, gramaturę i cenę za opakowanie