6weidera spalenie tluszczu przerwa i ??

Witam.
Mam troche tluszczu na brzuchu nie duzo ale trzeba to spalic :) jak napne brzuch to widac krate ale przykrywa ja warstwa tluszczu(jakas tam )
Wiec planuje zastosowac 6 weidera przez 6 tygodni... Mozliwe ze spali mi to te tkanke tluszczowa ktora mam na brzuchu ale czy bedzie automatycznie uwidoczniona krata? jesli nie to jakie cwiczenia po 6 weidera zastosowac?
Prosze o rady ;)

a6W Sama nie spali tkanki tłuszczowej, ale jeżeli masz jej mało to wydaje mi sie ze jakis wysiłek sportowy koszykówka i rowerek, lekkie ograniczenie kcal i powinno zejśc

Ja mam podobną sytuacje i w celu zmniejszenia tego biegam w dni wolne od treningu i do tego codziennie robię trening na brzuch 8 minutowy...

na rowerze smigam czesto...chodze na silownie regularnie od 7miesiecy..wiec mysle ze powinno byc ok.
Ta 6 weidera robie wieczorem a na silownie chodze po poludniu to moze na silowni robic brzuszki na laweczkacha wdomu wieczorem do tego 6 weidera ??

wieszco nie wiem :P kiedys jak robiłem to sie zastanowiłem ze jednak nie :P bo mozna przetrenować brzuch ale to moje zdanie :P

Olej a6w, przyłóż się do treningu, zwiększ troche intensywność, pokombinuj z dietą