Kre-Alkalyn + TCM MegaCaps

Zamierzam zrobic sobie cykl złożony z Kre-Alkalynu 2500 MegaCaps i TCM MegaCaps 1100 (OLIMP). Myślałem o takim dawkowaniu:

DT:
Rano: KA 4 Capsy + TCM 4 Capsy (na czczo)
Przed treningiem: KA 4 Capsy
Po treningu: TCM 4 Capsy
Na noc: TCM 4 Capsy

DNT:
Rano: TCM 4 Capsy + KA 4 Capsy (na czczo)
Wieczór: TCM 4 Capsy + KA 4 Capsy

Jednak nie jestem do końca zdecydowany na takie dawkowanie ;]
Doradźcie mi, z góry dzięki za pomoc!

PS
Aha zaznaczam że to będzie mój drugi cykl.

Zrob tak:

DT :
Rano: KA 4 Capsy
Przed treningiem: TCM 4 Capsy
Po treningu: KA 4 Capsy

DNT :
Rano: KA 4 Capsy
Wieczór: TCM 4 Capsy LUB KA 4 Capsy



Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-11 20:45:41

Nie za mało TCM? Nawet przez producenta jest zalecane 3-4 dawki dziennie po 3-4 capsy.
Ale może masz racje i jako drugi cykl sobie taki zrobic.
A gdybyś miał porównac ten cykl, który chce zrobic (TCM + KA) z moim obecnym cyklem (Creatine MC + Dekstroza + Tauryna). Który jest skuteczniejszy?

No jest napisane przez producenta ale tam sa dawki dla Jednej Keratyny a ty bedziesz brac dwa rodzaje - wiec 10-15 gram dziennie razem tych kreatyn w zupełności Starczy.
Więc zrób tak jak ci napisałem.

Jeden czort pomijajac fakt Ze Dextroza czy Carbo (to tylko węglowodany) które bierzesz tylko po Treningu
a Tauryna to nie wiem co o niej napisac brałem jej dużo ale jakos nic nie oduczwałem.
Do tego Drugiego dorzuć jescze Carbo po Treningu 50gramów odrazu razem z kreatyna

Wogóle Ja na twoim miejscu zamiast Kre-Alkalyny Kupił bym Cell Pumpa Z Mono
lepszy cykl by był napewno

Pamietaj o diecie:
http://darkthorn.republika.pl/cp.htm

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-11 21:50:26

Dlatego właśnie pisze tutaj żeby ktoś doradził co lepiej :) przemyśle kupno CP :) , a z jakiej firmy kupic tego Cell Pump'a ? I jak wtedy wygladac miałby cykl ?

No Cell Pump jest Z Biogenixa
665 Gramów

Dzień Treningowy:
Rano - 5 gram Mono
Przed Treningiem - 9,5 grama CP
Po Treningu - 9,5 gram CP

Dzień Nietreningowy:
Rano - 9,5 gram CP
Popołudniu / Wieczorem - 5 gram mono

Dzięki za rade :) Taki zrobie cykl zobaczymy czy bedzie skuteczny ;]

Jabolcokk nie za dużo tego CP w dzień treningowy?
Nie starczyłoby tylko porcji przed treningiem?

za duzo
jesli cp z mono
DT:rano mono, przed trenem CP
DNT: to samo
jesli samo cp(665g) to dwie porcje w DT i jedna w DNT

Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-10-12 10:17:20

Wcale że nie zadużo bo rabtem bedzie 13 gram kreatyny bierz śmiało
Porcja - 9,5 Grama Cell Pumpa zawiera 4 gramy Jabłczanu Kreatyny.

No Cell Pump jest Z Biogenixa
665 Gramów

Dzień Treningowy:
Rano - 5 gram mono
Przed Treningiem - 9,5 grama CP
Po Treningu - 9,5 gram CP

Dzień Nietreningowy:
Rano - 9,5 gram CP
Popołudniu / Wieczorem - 5 gram mono

LUB

Dzień Treningowy:
Rano - 9,5 grama CP
Przed Treningiem - 9,5 grama CP
Po Treningu - 5 gram mono

Dzień Nietreningowy:
Rano - 9,5 gram CP
Popołudniu / Wieczorem - 5 gram mono

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-12 13:06:32

j/jabi
nie bedzie wcale za duzo imo
ewentualnie mono syp sobie troszke mniej i tyle