MPL0rd

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

104

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 09.11.2007 (23:20)

Data rejestracji 29.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kre-Alkalyn + TCM MegaCaps zamierzam zrobic sobie cykl złożony z kre-alkalynu 2500 megacaps i tcm megacaps 1100 (olimp). myślałem o takim dawkowaniu: dt: rano: ka 4 capsy + tcm 4 capsy (na czczo) przed treningiem: ka 4 capsy po treningu: tcm 4 capsy na noc:	29	2007-10-11 19:36
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningu (oceńcie)! co byście powiedzieli na taki plan treningowy ? 1 dzień: klatka - wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 12 / 10 / 8 / 6 - wyciskanie hantli na ławce skośnej(średniej) - 12 / 10 / 8 / 6 - rozpiętki na ławce poziomej - 10 / 8 / 6 - rozpiętki	9	2007-10-12 14:08
Odżywki i suplementy	Creatine MegaCaps+Dekstroza+Tauryna - Co do tego? kupiłem olimp creatine megacaps i sandi dekstroza+tauryna. chce sie dowiedzieć co do tego dokupić żeby zrobić dobry (skuteczny) cykl jednocześnie przybierając na sile i masie (głównie chodzi mi o mase). zaznaczam, że jest to mój pierwszy	6	2007-09-29 23:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kre-Alkalyn + TCM MegaCaps	2007-10-13 19:38
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningu (oceńcie)!	2007-10-13 19:34
Odżywki i suplementy	Kre-Alkalyn + TCM MegaCaps	2007-10-13 10:46
Odżywki i suplementy	Kre-Alkalyn + TCM MegaCaps	2007-10-12 23:49
Odżywki i suplementy	Kre-Alkalyn + TCM MegaCaps	2007-10-12 13:58
Odżywki i suplementy	Kre-Alkalyn + TCM MegaCaps	2007-10-12 07:20
Odżywki i suplementy	Kre-Alkalyn + TCM MegaCaps	2007-10-11 22:12
Odżywki i suplementy	Kre-Alkalyn + TCM MegaCaps	2007-10-11 21:40
Odżywki i suplementy	Creatine MegaCaps+Dekstroza+Tauryna - Co do tego?	2007-09-30 21:41
Odżywki i suplementy	Creatine MegaCaps+Dekstroza+Tauryna - Co do tego?	2007-09-30 19:37
Odżywki i suplementy	Creatine MegaCaps+Dekstroza+Tauryna - Co do tego?	2007-09-30 00:12