P.T.R
Witam prosiłbym,żeby ktoś ułożył dietkę.Pierwszy posiłek o 7.00 pozostałe w pracy do 17.Później trening posiłek po treningowy i kolacja
B: ok 250g
W: ok 550g
B: ok 250g
W: ok 550g
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
328
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
AgentOO7
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
201
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7813
No juz sie zabieram za ulozenie ci diety 
Zmieniony przez - AgentOO7 w dniu 2007-10-10 19:10:51
Zmieniony przez - AgentOO7 w dniu 2007-10-10 19:10:51
...
sheik
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
271
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
12341
Wszyscy biorą długopisy do ręki piszą
"Bez wiary potykamy się o źdźbło słomy, z wiarą przenosimy góry"
...
kolos88
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
2643
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
24308
ja bede pierwszy
Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.
...
masterro
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
481
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9932
cos Ty tu kawaly czytal czy zdjecia ogladal
podaj dlon a wezma cala reke heh
podaj dlon a wezma cala reke heh
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
328
widzę,że nie po to jest ten dział żeby odpowiadać na pytania tylko pisać głupie odpowiedzi ... jak macie pisać takie coś to lepiej w ogóle nie piszcie.Nie jestem żadnym specem od układania diet wiec poprosiłem kogoś o pomoc ale widzę,że tu o nią trudno.
...
góra-forte
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
5820
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
42644
Przeczytaj najpierw regulamin dzialu
Potem napewno bedzie Ci latwiej ze wszysktim i nikt nie bedzie musial sie bulwersowac
Powodzenia.
Potem napewno bedzie Ci latwiej ze wszysktim i nikt nie bedzie musial sie bulwersowac
Powodzenia.
GÓRA---->I am What I am
...
King89
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
5025
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
44489
--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
