SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta i praca

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 566

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 40
Witam chcę zacząć dietę, ale problem jest taki że pracuję ciągle na pierwszą zmianę od 6-14, a przytyć też by się przydało. Pierwszy posiłek zaczynałbym od 5.00 z kolejnymi jest problem bo nie mam gdzie i warunków do jedzenia macie jakieś pomysły jak to pogodzić?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4365
czym sie zajmujesz że nie znajdziesz 20 min ? : )

Bez wyrzeczeń i cierpienia niczego nie można osiągnąć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 40
Izolacje wodochronne, ciepłochronne itd. Czasami jest czas, a czasami go nie ma.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2343 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 348730
Jedz pierwszy posiłek o 5, a kolejny po pracy i będzie okej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4365
Chyba jedynym rozwiązaniem będzie posiłek idealnie przed pracą, w środku dniówki gainer lub odżywka białkowa z owsianymi + jakieś orzechy i po pracy posiłek odrazu : )

Bez wyrzeczeń i cierpienia niczego nie można osiągnąć.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Długie przerwy

Następny temat

pomoc w ułozeniu diety

Fruzelina