Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1745
Przeczytałem początek tematu i moge się wypowiedzieć. Ja np. lewy kaptur mam bardziej większy i widoczny i to prawda bo od noszenia plecaka do szkoły (zawsze na lewym ramieniu). Od dziś staram się na prawym bo to jednak jest ta różnica :D. Na mnie tez to podziałało.
Szacuny
1
Napisanych postów
23
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
152
50grosz, spokojnie możesz je cwiczyc z 2 razy w tygodniu. Zalezu od starzu i Twoich kapturów.
Ja np. robie 3 razy w ciągu dwuch tygodni.
Jakbyś robił taki trening to w jednym tygodniu rób duże obciążenie a kolejne 22 treningi w drugim tygodniu małe obciążenie i duzo powtórzen
CZYLI
1 x siłowy
2 x wytrzymałościowy (ja robie 10kg na strone, 70 powtórzen-każede po 3 spięcia. czyli wychodzi ponad 200 spięć)
(3 - 4 dni przerwy między treningami na kaptury. Z reszta sa wyczaisz ile Ci trzeba)
Jak juz nie mozesz zrobic pełnego ruchu to zmniejszasz ciężar
Szacuny
10
Napisanych postów
252
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16042
Jak poprawić grubośc kapturów---ale od przodu ?, mam nadzieje ze wiecie o co mnie sie rozchodzi.
Mam kaptury, sa widzoczne w tyłu, ale z przodu sa waskie , boje ze powstanie efekt " parasolki" jak tak dalej beda mi rosly i wystawały z tylnej czesci.
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
160
Też miałem taki przpadek o koszenia trawy kosą salinową na zekach. Co rok po sezonie usówania chwastów mam znacznie więkrze kaptury. Coć na każdym początku sezonu nie mogłem wten sam i na drugi dzień ruszać głową. Przyjemne z pożytecznym. POzdr
Lompi_s
bosco
50grosz
Tricownik
Alcatraz19
Vegaz
