4 Cykl

Witam wszystkich

od dzis zaczolem moj 4 cykl na kreatynie (3 na mono) poprzedni byl na Cp+Tcm ale nie milo wspominam ostatni cykl,bo pieniadze poszlow bloto zero efektow :/ a dieta , trening wszystko zadbane

teraz mam Kreatyne BioTech 500gdo tego d-robiose 150g

Dawkowanie

DT: 5g rano + 5g po treningu

DNT:5g rano + 5g w godzinach treningu

Do kazdej dawki kreatyny 1,5g d-ribose powder z olimpa

napiscie czy dwakowanie wszystko OK??

i jescze jak by ktos mogł mi powiedziec tą d-ribose (1,5g porcja) rozpuszczac w ile ml wody ??

razem z kretą w jednym szejku
obojetnie
zwieksz troche dawke rybozy

widać - mono najbardziej niezawodne, na mnie dziala doskonale juz w dawce 4g/d. co do d-rybozy to jest to dosc drogi cukier jak na to co ma do zaoferowania. rozpisane dobrze, choc ja bym zrezygnował z drugiej dawki mono w DNT.

emilooos

2g d-ribose ... bedzie dobrze??

odświerzam.

tak, 2g mogą być.

Wiadomo, że trochę więcej byłoby lepiej, ale masz ograniczone ilości.