masa do 1000 pln !!! POMOCY !!!

ok DZIEKUJE !!!! jak bedzie wszystko juz w domu to zrobie fotencje i napisze jak juz bede po o efektach !! jeszcze raz wszystkim dziekuje !!

szok. koleś zarabia 1000zł/miesięcznie i chce to wydać na suple.
stary, weź dziewczynę na jakiś długi weekend nad morze, albo mazury. na pewno lepiej na tym wyjdziesz. 1000zł powinno wystarczyć na jakieś lepsze kwatery i porządne żarcie. odżywki to przereklamowana ściema.

ok!! odswierzam! mam juz shocka storma 3 wiaderka ostrowi NIEDLUGO ZACZYNAM CYKL DĄBKA czekam na gainerek weidera wit olimpu i omega3 !! co dokupic?? planuje 2 duze paki glutaminy treca TEST-A-BOOST! co jescze brakuje ? chce zeby wszystko byle zapiete na ostatni guzik !!

Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2007-10-07 23:35:04

to czego potrzeba ci wynika z diety.

Jak masz braki bialka uzupelniasz odzywka bialkową, jak braki weglowodanów to gainerem.

Zestaw storm+shock - baardzo dobry.

Do tego witaminy i omega i wszystko.

Reszte kasy inwestuj w diete

P.S. To odżywki się bierze (jak potrzeba ) do diety a nie jak piszesz "do ozywek będzie dieta"

W ogole to mi wpadło do głowy takie porównanie (odnośnie zapięcia na ostatni guzik)

Wyobraź sobie że masz założoną koszulę która ma 5 guzików. Jedziemy od dołu (od najważniejszych rzeczy). Pierwszy guzik dieta, drugi guzik trening, trzeci guzik odpowiednia regenracja (odpoczynek), czawarty guzik odpowiedni styl życia, piąty guzik suple.

Nieciekawie wyglada ktoś kto jest zapiety tylko na ten ostatni guzik. mimo że za 1000 zł... a w koszuli, w ktorej tylko ostatni guzik jest niezapiety jakos się wygląda...





Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-10-08 00:05:42

j/w - masa rosnie od kalorii a nie test-a-bosta czy glutaminy. zadbaj o diete.



f***inhot - widzę ze realizujesz sie twórczo. bardzo dobrze, w zyciu nalezy szukac trafnych analogii.

koszule maja zapiete na ostatni guzik mexykanscy gangsterzy ,i dobrze im idzie a tak serio to ciekawe i bardzo trafne poruwnanie f***inhot

Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-08 03:07:33

Ja bym na twoim miejscu zakupił zestaw z COntrolled Labs Purple Wrath Green Magnitude White Flood

poeci ;) z tym guzikiem to swietne porownanie !! dieta bedzie na 100% bez tego nie ruszam ;)

dzieki pozdr

Tylko białko. Bez białka to tak jak by budować dom bez cegieł. Gainer odradzam bo dużo idzie w brzuch.
Białko lajlepiej stosować cyklicznie czyli
2 tygodnie 3 porcje
kolejne 2 tyg. 4,
kolejne 2 tyg. 5,
kolejne 3-4 tyg. 6 porcji
później zmniejszać tak samo co 2 tygodnie aż do 2 porcji dziennie.
Wtedy nie powinno być spadków.
To jest najlepsza metoda bo jedzenie cały czas 3 porcji wprowadza w zastój.
Obowiązkowo do tego glutamina min 15g dziennie
BCAA- dymatize ma dobre i nie drogo 400 tbl. starcza na 100 dni.

arni nie pisz bzdur. Kurczaka czy jajka też tak dawkujesz??




lepiej niech ktoś skasuje ten post powyżej zanim ktoś zielony to "przyswoi"!!!!

Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-10-08 22:37:46