...
Napisał(a)
Koniu151 "babka ktora uczy mnie wf każe robić 20 powtórzeń szybkim tempem,bo wtedy idzie szybciej na siłę" jest w tym prawda F= a*m mówi ci to coś.
...
Napisał(a)
"budowanie" sily to proces dlugotrwaly wiec zwrot sila idzie szybciej jakos mnie nie przekonuje;D
Moja siłownia: http://www.sfd.pl/Moja_siłownia:_jojo-t336595.html
...
Napisał(a)
tak tak, masa, przyspieszenie swoją drogą. Ale w tych 20 powtórzeniach to ciężar raczej nie taki o jaki nam chodzi. Poza tym co tu mówić duzo, chodiz o rozwój włókien szybkokurczliwych anie jakieś tam wzory
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
Wzór ten podaje dwie możliwości wzrostu siły:
1. stała predkość podnoszenia przy rosnacym ciężarze -trójbój, podnoszenie ciężarów
2. stały ciężar prz rosnącej prędkości podnoszenia- kulomioci, dyskobole.
1. stała predkość podnoszenia przy rosnacym ciężarze -trójbój, podnoszenie ciężarów
2. stały ciężar prz rosnącej prędkości podnoszenia- kulomioci, dyskobole.
Polecane artykuły