Czysta masa miesniowa

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52

Witam
Doradzcie mi jaka odzywke kupic na czysta mase miesniowa?
Moze jakis gainer albo cos innego?
z gory dziekuje i pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

musisz mieć dośc dokładnie obliczone zapotrzeboawnie na kalorie, białko, węglowodany, tłuszcze w diecie- do tego dodać można odżywkę.
inaczej się nie da.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

miodek89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52

Rozumiem
Ale co bys proponowal z odzywek?

...

Dynamicior

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16044

białko, gainer do uzupełnienia braków w diecie, możesz zapodać krete. uzupełnij profil

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

...odpowiem ci na to pytanie jeżeli mi odpowiesz czego brak w twoim odżywianiu

...

miodek89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52

Powiem Ci tak ze zalezy trcohe bialka ale mysle ze dobry bylby jakis gainer?

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

więc nadal nic nie wiadomo- wobec powyzszego spróbuj tego gainera/chyba że poprawisz jeszcze odzywianie i nie bedzie potrzebny/

...

miodek89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52

A jak poprawie diete to zamiat gainera na czysta mase miesniowa to co proponujesz?

...

Flower15

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 521 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14469

wiesz co to jest odrzywka ...bialko/gainer/carbo?
jezeli dieta bedzie dobra to nic z w/w nie bedzie potrzebne.
A sam gainer/bialko/carbo nic nie pomoze w przyroscie czystej masy miesniowej!

http://www.sfd.pl/temat282802/ --- wspięcia na palce by Flower
http://www.sfd.pl/temat179457-strona22/ --- 36 opisów gg by Flower

...

miodek89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52

To w takim razie nic nie kupowac i nie brac?
ja ma diete dobra ulozona ale myslalem zeby cso dokupic do tego?

...

Flower15

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 521 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14469

odzywka jest po to aby wypic ja np wtedy gdy nie ma sie czasu zjesc normalnego posilku z diety..ogolnie aby cos zastopic;)

jezeli masz dobrze wyliczone b/t/w (do stosunku swojej wagi) w diecie, dieta jest prawidlowa ulozona i stosowana to moim zdaniem stosowanie odrzywek jest zbedne;)

http://www.sfd.pl/temat282802/ --- wspięcia na palce by Flower
http://www.sfd.pl/temat179457-strona22/ --- 36 opisów gg by Flower

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat