Jaki suplement po monohydracie kreatyny?

Witam,
jaki suplement zastosować po monohydracie kreatyny? Ester czy jablczan?
podajcie jak mozecie jakies suplementy konkretne to sobie poszukam. aha i jeszcze jakas odzywke gainerowksa dobra poprosilbym.

jabłko, to będzie mój kolejny cykl

dobry cykl na pierwszym staku zrobiłem na Cell Pumpie i to własnie polecam po mono..

Cell Pump - dobry ekonomiczny stak ,z dobra ilością składników które działją , nie ma tutaj jakiś wymyślonych substacji jak w innych stakach które są niepotrzebne.. Tutaj masz konkretną porcje kretki i to ona w stakach pełni najważniejszą rolę. Żadnych zbędnych węglowodanów za które trzeba w stakach płacić gruby hajs.

pozdr.

CP wymiata :D jak na początek jest ok

mozesz zawsze polączyc cp z mono np CP przed treningiem i mono po :D
jest to tania i dobra opcja za 60-70 zł masz fajny cyklon :D

do tego dieta ciezki trening i mozesz spokojnie ze 2 cykle na takim mixie pojechac ( jak nie wiecej zalezy wszystko od tego czy niebedzie Cie korciło przejsc na wyzszy stopien wtajemniczenia):)

Ja po mono zapodałem sobie cell pumpa i ładnie spompowało, wszystko na plus szczerze polecam