Ćwiczenia na barki ? Pomocy

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1375

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Gepard90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35

Witam!!!
Mam takie male pytanie moze znacie jakies cwiczenia na barki, triceps i biceps :) Jak moze cie to wyslijcie jakies linki czy cos gdzie jest pokazane cwiczenia

Z góry thx !! :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Wyciskanie sztangi zza głowy http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#2

tu masz cos jeszcze
http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#3

i to
http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#7

a na bica i trica masz tu :
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#1

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#7

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t2

styka ?

...

Gepard90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35

Anabolicco dzieki za pomoc !!!

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Jak bym byl modem to bym ci ten temat usunal

Czy szukanie az tak boli?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Żaden problem.

...

Cinqg

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 829 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12115

Uff...jak to dobrze ze georgu nie jest tu modem

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening na mase!! _do poprawki_

Następny temat

Moj plan prosilbym o ocene

Polecane artykuły

Ćwiczenia na barki ? Pomocy

Trening dla zaawansowanych

Trening na mase!! _do poprawki_

Moj plan prosilbym o ocene

Kalistenika czy siłownia? Co wybrać?

Jak nie stracić chęci i motywacji do ćwiczeń i treningu?

Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć regenerację mięśni?

Co zamiast przysiadów, martwego ciągu i wyciskania sztangi leżąc?