You are the best
...
Napisał(a)
Mam do was pitanka. Jak wysokok skaczecie? Co robiliście żeby tak wysoko skakać i jak długo. Czy ja też tak mogę ?
You are the best
You are the best
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=49077 zobacz jakie cwiczenia polecilem autorowi postu
wspiecia na palcach, najlepiej tak zebys mogl opuszczac piety ponizej poziomu palcow, zeby dobrze sie rociagaly, wykonuj dnamicznie bez obciazenia
bierzesz na przyklad materac sobie, stajesz przed nim tak zeby byl on wobec ciebie wzdluz, rece do tylu kolana uginasz, rece w gore kolana ugiete ale robisz taka faze rychu jak do skooku w dal i z polprzysiadu wyskakujesz do gory i lecisz nad materacem kilkanascie razy na poczatek wystarczy polaczone oczywiscie z jakimis innymi w towim tereningu
pozdrawiam!
wspiecia na palcach, najlepiej tak zebys mogl opuszczac piety ponizej poziomu palcow, zeby dobrze sie rociagaly, wykonuj dnamicznie bez obciazenia
bierzesz na przyklad materac sobie, stajesz przed nim tak zeby byl on wobec ciebie wzdluz, rece do tylu kolana uginasz, rece w gore kolana ugiete ale robisz taka faze rychu jak do skooku w dal i z polprzysiadu wyskakujesz do gory i lecisz nad materacem kilkanascie razy na poczatek wystarczy polaczone oczywiscie z jakimis innymi w towim tereningu
pozdrawiam!
...
Napisał(a)
każdy tak może ja skacze chyba wystarczająco, grałem 8lat w kosza , 4 lata trening lekkoatletyczny i 2 lata siłka no i nienarzekam na loty
Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"
[ Biali nie potrafią skakać ]
Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"
[ Biali nie potrafią skakać ]
...
Napisał(a)
Ehhm... To ty starszy już jesteś . Żartowałem, nie obrażaj się. Dzięki za odpowiedź. Jestem zaszczycony że odpowiedział mi "AIR" HANS
Pozdr. Dudek
You are the best
Pozdr. Dudek
You are the best
...
Napisał(a)
ja stary ? no wiesz co ?
Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"
[ Biali nie potrafią skakać ]
Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"
[ Biali nie potrafią skakać ]
...
Napisał(a)
Hans. Nie znalazł by się dla mnie jakiś hiper, super trening na wyskok. Mam bardzo silne nogi, trenuje piłke nożną i co jest bardzo dziwne KOSZA!!
You are the best
You are the best
...
Napisał(a)
właź pod sztange chłopie masz pełno rozpisek w dziale , nic tylko wybierać i skakać
Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"
[ Biali nie potrafią skakać ]
Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"
[ Biali nie potrafią skakać ]
...
Napisał(a)
niedlugo bedziesz tak slawny ze bedziesz mogl pobierac oplaty za wypowiedzi
Moderator na emeryturze.
...
Napisał(a)
Pod jaką sztangę? To nie takie proste. Próbowałem ze sztangą i "kołysało" mnie. Nie umiem ułożyć jej na barkach... może wydawać się śmieszne.
You are the best
You are the best
...
Napisał(a)
a gdzie tą sztange trzymasz ? barki ? głowe lekko w tył, łopatki ściągniete , łokcie w tył ... pokombinuj z szerkością uchwytu. powinno być dobrze. napisz dokładnie w czym problem
Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"
[ Biali nie potrafią skakać ]
Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"
[ Biali nie potrafią skakać ]
Polecane artykuły