zły1910
lap soga >>
> "All of your dreams come true, if you have courage to pursue them" <
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1585
...
MR.MST
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
734
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
25376
Rothen Dieta jest,regeneracja właściwie tez,bo miałem dwie tygodniowe przerwy niedawno.
A co do planu to tak:
pn: klatka+bic+przedramie
śr: plecy+nogi
pt barki+tric
A co do planu to tak:
pn: klatka+bic+przedramie
śr: plecy+nogi
pt barki+tric
...
Gwjazdor
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
36902
wartościowy artykuł
nawet bardzo
niestety SOG juz nie wejdzie
nawet bardzo
niestety SOG juz nie wejdzie
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
MR.MST długo ćwiczysz tym planem ? diete mozesz bez wyliczeń itp wrzucić jak chcesz to rzuce okiem.
spróbuj robić 5-6 powtórzeń w seri dowalaj krążków , powinno zadziałać.
spróbuj robić 5-6 powtórzeń w seri dowalaj krążków , powinno zadziałać.
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
