Przerwa przed cyklem kreatynowym

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 278 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2363

Witam, wlasnie skonczylem 6 tygodniowy plan na mase, i moje pytanie jest następujące: Czy powinienem sobie zrobic dwutygodniowa przerwe przed cyklem? czy zaczać go juz teraz od nowego tygodnia?? Pozdrawiam:)

Tooooooooo wszystko:D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

v1410

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 503 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10016

6 tygodniowy plan na mase?
napisz co jadłeś.

Zmieniony przez - v1410 w dniu 2007-09-15 19:19:25

...

Gringoo

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1268 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11409

jezeli byl to cykl kreatynowy to robisz przerwe tyle ile trwal ten cykl po czym mozesz robic nastepny

pzdr

ZAKŁADY BUKMACHERSKIE
Zgarnij BONUS 40zł
www.bwin.com/?pid=1209&pt=2&language=9&mc=MGM-IY/cnHGpn65IIrXLuJlJw===

...

Mundek_NBA

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 278 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2363

Normalna masówka z dietką tyle ze bez odrzywek. Kreatyny tez nie bralem, kreatyne mam zaimar wziasc na ten cykl. Tylko nie wiem czy przerwa jest wskazana czy lepiej bez:)

Tooooooooo wszystko:D

...

v1410

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 503 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10016

hmmm
przerwy tyczą sie cykli kreatynowych
a o przerwach miedzy dobrym jedzeniem, a kreatyną nie słyszałem

...

bartoszw1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 242 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20497

mundek a tobie nie chodzi o zwykłą tygodniową przerwe w treningach taką co powinno się robić co 6-8 tygodni ?

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 11601 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70678

no pewnie o to mu chodzi, nie wiem czemu uczepiliscie sie w tym temacie jedzenia itp
mysle ze tydzien przerwy mozesz zrobic przed cyklem

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

Gringoo

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1268 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11409

jesli chodzi o przerwe w treningu na regeneracje to jak najbardziej, do tego mozesz ulozyc jakis nowy plan treningowy jezeli ten co masz stosujesz zbyt dlugo

pzdr

ZAKŁADY BUKMACHERSKIE
Zgarnij BONUS 40zł
www.bwin.com/?pid=1209&pt=2&language=9&mc=MGM-IY/cnHGpn65IIrXLuJlJw===

...

Mundek_NBA

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 278 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2363

Wlasnie o taką przerwe mi chodzi:) na regeneracje...:) Jeszcze jedno pytanko:P moze nie z tego dzialu ale moze odpowiedzie:) czy wystarczy 3 ćwiczenia po 3 serie zeby dobrze rozbudowac biceps? np ostatnie ćwiczenie siódemka na dopompowanie.

Tooooooooo wszystko:D

...