kaczor89
Witam mam pytanie na trica lepsze ćwiczenie Wyciskanie francuskie w leżeniu (sztanga) czy Prostowanie Ramienie za Sztangielką w opadzie tułownia.
Z góry dzięki za odp.
Z góry dzięki za odp.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
595
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9361
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
maciek1993
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
854
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
14576
nie da sie ocenic, ktore cwiczenie jest lepsze;
po pierwsze bo nigdy nie wiadomo co na kogo lepiej dziala (sam wyprobuj), po drugie z tego co wiem te ćwiczenia działają na różne głowy tricepsa.
pozdro
po pierwsze bo nigdy nie wiadomo co na kogo lepiej dziala (sam wyprobuj), po drugie z tego co wiem te ćwiczenia działają na różne głowy tricepsa.
pozdro
Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
734
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
25376
j/w, ja obecnie robie oba te ćwiczenia.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
203
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2882
a jakie najlepiej stosowac ćwiczenia z tego atlasu na triceps http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#triceps
...
Agresst
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2464
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31970
Ja osobiście cenie sobie wyciskanie francuskie wersja z 1 sztangielka
Prostowanie ramienia i pompki odwrotne lub na porzeczach.
Pozdro.
Prostowanie ramienia i pompki odwrotne lub na porzeczach.
Pozdro.
Palą to muzycy, nastolatki i dorośli
Urzędnicy i graficy, żony, matki i filmowcy
Palą biznesmeni, starsze laski, młodzi chłopcy
Nikt jeszcze nie poszedł do ziemi, od tej trawki, coś ty?
Palą ją dewotki, heretycy nie chcą słyszeć
Że to z czym kręcą jointy przestanie być narkotykiem
...
ThePharaoh
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
643
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
6889
Najlepiej oba te ćwiczenia gdyż angażują inne głowy trica no i potem dobić pompeczkami na tricka. Proponuje układ trzy po trzy :)
CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW
_..::You can do anything you set your mind to, man::.._
...
Cvics
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
126
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4419
"Francuskie" najlepsze wedlug mnie :] Prostowanie w opadzie to dla pań z fitnessu 
"You'll Never Walk Alone"
...
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
734
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
25376
eee na koniec na dobicie ładnie się sprawdzają...
...
pompa91
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
329
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9256
"Francuskie" najlepsze wedlug mnie :] Prostowanie w opadzie to dla pań z fitnessu
Ok od dzisiaj Coleman - panienka- tez fitness cwiczy, a na poważnie polecam obydwa cwiczenia
Zmieniony przez - pompa91 w dniu 2007-09-16 10:02:42
Ok od dzisiaj Coleman - panienka- tez fitness cwiczy, a na poważnie polecam obydwa cwiczenia
Zmieniony przez - pompa91 w dniu 2007-09-16 10:02:42
Są starsi , nie ma lepszych !
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie ma sensu odpowiadac ktore lepsze . jesli jedno masz robic a drugie nie to po prostu stosuj je zamiennie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
