stad moje zalecenie aby wykorzystywac to przed najtrudniejszymi treningami :D
...
Napisał(a)
ja se czuje wysmienicie
stad moje zalecenie aby wykorzystywac to przed najtrudniejszymi treningami :D
stad moje zalecenie aby wykorzystywac to przed najtrudniejszymi treningami :D
...
Napisał(a)
DT:naczczo CP,przed treningiem CP+3 kaps aaakg,po treningu 5g mono
DNT:naczczo CP, w godzinach treningowych 5g mono.
Dobry jest taki schemat? wiem ze pisales o innym, ale wlasnie taki ludzie polecaja na sfd :p
pzdr.
DNT:naczczo CP, w godzinach treningowych 5g mono.
Dobry jest taki schemat? wiem ze pisales o innym, ale wlasnie taki ludzie polecaja na sfd :p
pzdr.
...
Napisał(a)
no wlasnie tak jak nka jest niby najlepiej tylko ja niewiem ja to rozlozyć gdy cwicze rano
...
Napisał(a)
ehm a ja mam taki problem z CP + mono ... kombinowalem w cholere jezeli chodzi o dawkowanie ( raz na czczo Cp raz mono , przed trenem mono z carbo po trenie cp z carbo itd itd ;D )... zwlaszcza biega o porcje na czczo zawsze mialem nudnosci i mowiac brzydko 'sraczke' caly dzien ;/ ... nie wiem czym to jest spowodowane ;F ... teraz nie biore CP w ogole tylko mono po treningu a przed carbo ... trening z reguly rano kolo 10 - 11 ... i czuje sie elegancko ... jezeli chodzi o wczesniejsze przyjmowanie krety - nie bylo zadnych problemow ... pozdrawiam ;)
~Co wypijesz to wypocisz
Co Cię nie zabije to Cię wzmocni
...
Napisał(a)
zdarza sie ze skladniki stackow moga powodowac problemy gastryczne u wrazliwych osob
wtedy polecam dodawac CP do posilku - u wiekszosci wrazliwcow nastepuje poprawa :D
a przed treningiem i tak warto przyjac obok CP jako minimum bialko :D (lub ew gainer w zaleznosci od diety)
wtedy polecam dodawac CP do posilku - u wiekszosci wrazliwcow nastepuje poprawa :D
a przed treningiem i tak warto przyjac obok CP jako minimum bialko :D (lub ew gainer w zaleznosci od diety)
...
Napisał(a)
hmm ... moje sniadanie sklada sie z platkow kukurydzianych z mlekiem , chyba nie sugerujesz zebym dodal do tego 9 gr CP chyba bym zwrocil to xD ...
~Co wypijesz to wypocisz
Co Cię nie zabije to Cię wzmocni
Następny temat
Ile białka na kg masy ciała?!?!
Polecane artykuły