Pyt.

jak wiadomo duzo osob nie ćwiczy nóg, powiedzial bym nawet ze spora wiekszosc, kazdy woli duze ramie, szerokie plecy, czy efektowna klatke.
Ja nie traktuje kulturystyki jako sportu tylko jako sposob na poprawe sylwetki (przytycie)Zauwazylem ze osoby bardziej znajacy sie na rzeczy popieraja trening nóg, no i stad ten temat, a co do niego to moje pyt:



JAKI WPŁYW MA TRENING NÓG NA GORNA CZESC CIALA, I CZY WOGOLE MA?


podkreslam ze nie zalezy mi na umesnionych nogach.


pozdro


za dobre argumenty namawiajace do treningu nog dam soga

na pewno wygląd, rozwalają mnie goście co góra fajnie wy***ana a nogi jak zapałki. Potem takie osoby nie chca chodzi w spodenkach hahahaha

Zmieniony przez - traftor w dniu 2007-09-08 15:46:55

myslisz ze tylko trening odpowiada za mase? ze jak nie cwicze nog to mi nie rosna podczas diety masowej?

basta tak, bo nie mają bodźca do wzrostu
Tak po za tym, przysiady dają największy bodziec do wytwarzania testosteronu

same nogi wytwarza wiecej testoseronu niz wszyskie gorne partie wiec oplaca sie robic nogi pozatym wyglad i jak ktos chce cie przepchnac to twarde stompanie tez sie przydaje :D

1) symetryczny wygląd
2) duże wydzielanie podczas treningu nóg hormonów anabolicznych
3) dobrze zbudowane i silne nogi = potężna podstawa dla całego ciała
4) odróznienie sezonowca od poważnie trenującego siłowo
5) frajda podczas ciezkiego treningu nóg

Takie podstawowe pozdro

Taki mały off top jezeli trenujesz dla poprawy sylwetki to nie cwicząc nóg twoja ciało przybiera smieszne proporcje. Klata jak u goryla plecy jak stodoła ....a nogi jak przedszkolak... =)
Z reszta umieśnione nogi tez prezentuja sie swietnie.

jak koledzy

dziekowa, raczej mnie przekonaliscie, nie mam duzego stazu wiec duzo jeszcze nie stracilem

Naleza do miesni posturalnych wiec maja wplyw na twoja budowe ciala. Slabe nogi to wady kolan (koslawosc, szpotawosc), wady kolan moga byc przyczyna zmiany ustawienia miednicy a zwiazku z tym mozesz miec wade postawy...