żelki.. %-)

kolega ma problemy ze stawami barkowymi,konkretniej to plyn stawowy podobno mu sie za wolno regeneruje, lekarz kazal mu jesc zelki.. naprawde mu ma to w jakims stopniu pomoc??

żelatyna

tak

i sporo cukru

i ładnie wspomoże nabieranie tłuszczyku

lepiej zakupic kolagen czy glukozamine

pzdr

Zeby z żelkow dostarczyć troche kolagenu to byś musiał ich sporo zjesc co by sie odbiło na poziomie tłuszczu na + bo ta suplementacja musi troche trwać
najlepiej ci wyjdzie kupić Poprostu kolagen
Np. Kolagen Olimpa w wersji żelatynowej
https://sklep.sfd.pl/OLIMP_Kolagen_Activ®-opis796.html
Do tego Glukozamine z MSM
https://sklep.sfd.pl/TREC_Glucosamine_+_MSM_new_formula-opis579.html
i Troche Vitaminy C (przy okazji Cynk w tym jest)
https://sklep.sfd.pl/VITALMAX_Zinek_+_C-Vitamin_caps-opis300.html
Te produkty sie w miare najlepiej opłaca
Troche napewno pomoże ale trzeba kawałek czasu sie suplementowac tym
Treningi zrób lżejsze, mniejszy cienzar i przede wszystkim mega rozgrzewka
no i moze przerwa jeszcze w cwiczeniach chociaz pare dni napewno by pomogło
Pozdrawiam


Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-08 00:37:57

niektorzy sie usmieja, ale dla mnie najlepszy na stawy jest.. salceson zawiera duzo kolagenu (zmielone chrzastki stawowe itp.) zjadlem mnostwo glukozaminy z msm, zelatyny, lekow przeciwzaplnych/bolowych, stosowale rozne masci i d.u.p.a! jem codziennie 200g i jest git! nic nie boli!

ps. mam kumpla (rzeznika) ktory wcina chrzastki z kurczaka jak landrynki ..tez nie ma zadnych problemow ze stawami..

ps2.twoj kolega, jak ma kase to niech sie uda do dobrego lekarza sportowego..jest taki wynalazek (nie pamietam nazwy)ktory wstrzykniety jednorazowo bezposrednio w staw daje mu "smarowanie"na kilka miesiecy..koszt okolo800zl..nie mylic z blokada..to jest inna bajka
POZDRO

mały666 albo galareta (nie mylić z galaretką)tez daje rade

przecież galreta jest robiona z żelatyny przemysłowej
mozesz se zmieszac zelatyna przemyslowa z glaretka i jesc to tak ale i tak smaczniej taniej i lepiej wyjdzie kupic to z Olimpa

jabolcokk do galarety można ale nie trzeba dodawać żelatyny
nóżki wieprzowe same w sobie mają dużo tych wszystkich substancji kleistych