i jaka dieta do tego???

witam formowiczow mam pytanie zaczynam cylk odzywkowy po wakacyjnej przerwie wiadomo ze zawsze na wakacjach odnotowywuje sie jakies spadki przynajmniej ja tak mam... kupilem na poczatek magnuma 8000 do tego monohydrat kreatyny i dextrose chcialbym nabrac troche masy to nie sa jakies rewelacyjne odzywki ale jak na rozpoczecie sezonu:)powinny wystarczyc.. zastanawiam sie jaka diete do tego ulozyc prosze o propozycje uznanych gosci co znaja sie na temacie pozdrawiam
______________________________

Muszisz sobie sam ulozyc diete, a ewentualnie ktos ja sprawdzi:
http://video.google.pl/videoplay?docid=6215266177441696669 

SOG za link ale się uśmiałem!

ale niestety szczera prawda...

hmm a czemu najpierw planujesz odzywki a pozniej diete ? IMO troche bez sensu

o ****a wlasnie zobaczylem ze pudzian w filmiku mowil to samo
chaczyk zes sie wstrzelil :P a raczej ja sie wstrzelilem

buehehe... szczera prawda

myslalem ze dostane jakies propozycje a tu nic nie jest tak ze najpierw odzywki a diety nie ma wlasnie po to pisze zeby polaczyc diete z odzywkami ale widze ze cos nie macie pomyslow zreszta jak ja

lol ? nie mamy pomyslow ? ja mam swietny . PRZECZYTAJ POSTY PODWIESZONE . pisze jak byk jak diete sie uklada