chudsza łapka od drążka ?

Witam wszystkich!Mam dziwny kłopot.Od 3 miechów podciągam sie prawie codziennie na drążku. Powiedzmy że rozkminiłem to w ten sposób, że skoro np. zołnierze robią pompki codziennie, to czemy by nie spróbowac codziennego podciągania się. Wyniki sa ok, z 8 mniu powtórzeń w serii doszedłem do 17tu. Wytrzymałość rosnie, siła też (sprawdzam na siłowni na hantlach ), tylko....łapka mi schudła( z 41 do praiwe 38!Czy to od tego,że podciągam się codziennie?Dodam jeszcze,że nie ćwicze nic innego.

rozumiem ze bez cwiczenia miales 41? czyli pewnie był to sam fat, chociaz nie wydaje mi sie zebys sie wtedy tyle razy podciagał. moze zle zmierzyłes, ale jesli tak to poprostu straciłes troche tłuszczu

Owszem, troche fatu było,po prostu normalnie ćwiczyłem na siłce całe ciało....ale z pewnych względów ( brak czasu, nastawienie się na ilosć na drążku ) zacząłem się tylko podciągac..

trochę schudłeś, trochę pewnie zeszło mięśnia, ale to co zostało jest po prostu super jakości .

tez mysle ze po prostu spaliles tluszcz i zostal miesien dobrej jakosci

pozdrawiam

Po prostu troche się obawiam, czy nie "przepaliłem" ( chyba tak to się mówi ) mięsnia...zamierzam teraz zaząć codziennie robic pompki.

a ile juz sie podciagasz (czas) bo jak krotko min 2 tygodnie to po 2 tygodnach ci fat nie zejdzie z lapki..:)
pozdrawiam

pewnie czesciowo ma wplyw to, ze na obwod lapy sklada sie przede wszystkim triceps.

nie cwiczysz od 3 m-cy tricepsu, wiec zmalal.

Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-08-30 09:49:34