Szacuny
7
Napisanych postów
999
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11125
nie wiem czy mi sie przyda bo dam rade chyba wegle uzupelnic z diety, a nie chce przesadzic z kaloriami zeby nie zalac sie tluszczem (dlatego tez TSE olimpu ;)
Szacuny
20
Napisanych postów
6037
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
46147
dobra stary to bierz mniejsza porcje , bo po treningu dostarczenie łatwoprzyswajalnych wegli jest ważniejsze od dostarczenia białak , bo chodzi tutaj o odbudowe zapasu glikogenu w Twoich mięśniach i jak nie dostarczysz tych węgli to ta porcja białka która wypijesz po treningu będzie w pierwszej kolejności wykorzystana do celów jakie powinno spełnić carbo
Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
385
po treningu to nawet jakbys cukier jadł to ci sie w tłuszcz nie odłoży
kup te carbo jak kolega podpowiada
a co do bcaa to lubie je i zakażdym razem inwestuje w nie, ale najnowsze badania mówią że estry aminokwasów rozgałęzionych lepiej sie wchłaniają w tym momencie ale są też drogie
Szacuny
7
Napisanych postów
999
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11125
w takim razie dopiszcze carbo do mojej listy, a co sadzisz o bcaa vitalmaxu? jest tanie w porownaniu do innych firm ale nie wiem czy sie oplaci inwestowac w nie?
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
385
ja testowałem na sobie głównie olimpa, treka i hi-teca
co do vitalmaxa niemam pewności, tobie też nie polecam
zato wiem że multipower ma dobre bcaa (kumpel bierze teraz i dobrze sie po nich czuje)