Jaka L-karnityna?

...

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1548 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16018

Ponawiam: nieopłacalny suplement. Potrzeba brać duże dawki i moim zdaniem pomaga tylko w wytrzymałości na treningach. Więcej nie będę z niego korzystał. Skupię się na termogenikach.
Nie da się powiedzieć jednoznacznie, czy L-karnityna "spaliła" mi tłuszcz.
Takie zdanie mógłbym wysnuć, gdybym żył takim sammy trybem jak żyłem i tylko pił karnitynę. A ja w tym czasie brałem jeszcze TSE, chrom i siłownia+aeroby.

Jeszcze raz: nieopłacalny produkt. Jeśli masz nadwyżkę kasy, to możesz go brać. Na krótką metę się nie opłaca, trzeba dłużej. Myślę, że 3 m-ce to git.
A m-c suplementacji to ok. 100pln. Za tą kwotę są lepsze rzeczy.

Życie to niej**ajka...

Jestem ON przez cały rok-dietanabol 6 x ed.

Drobny cwaniak !

...

369258

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1234 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13825

moze powodowac mniejsze zmeczenie jak pisano a to w konsekwencji moze powodowac dłuzszy tRening a to wiecej spalonych kaloRi :)

dawki raczej na poziomie 2-3 g tutaj zalezt ile kto wazy

L-ka to Raczej suplement prozdRowotny

jesli miałbym cos doRadzic to polecam SUPER CUTS 3 :) L-ka, cholina inozyna(emulsyfikatoRy) wyciąg gReen Tee wedlug mnie lepsze niz sama L-ka :D

za Ruch za HKS pojdziemy az po życia kRes :)

...

lesane

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 259 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1754

ok, dzięki za rady

Chyba zastosuje Olimp Thermo Speed Extreme + ACTIVITA - L-Carnitine 600 (+arginina +ornityna). Co wy na to?

"I'd love to go back to when we played as kids..."

Moja siłownia: http://www.sfd.pl/temat172404/

"I'm not saying I'll change the world,but I guarantee I'll spark the brain that will change the world. So keep your head up. Do what you've gotta do. And then inside of you, I'll be reborn."

...

Sąsiadwroc

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1548 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16018

Ok, ja bym dodał przede wszystkim Chrom (pikolinian chromu). U mnie świetnie redukuje uczucie ssania.

Życie to niej**ajka...

Jestem ON przez cały rok-dietanabol 6 x ed.

Drobny cwaniak !

...

Danio135

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1333 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39323

I za takie trafne rady cenię to forum

IMO może zastosuj L-K jako drugorzędny dodatek do treningu...
Albo wogóle ją wywalić kosztem chromu i jakiś witaminek albo omega3

------------------------
https://www.sfd.pl/-t268010.html

Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2007-08-23 13:32:02

...

lesane

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 259 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1754

chromu? sorry ale nie jestem w temacie, w czym on jest ? :)

...

Sąsiadwroc

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1548 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16018

hie...najlepiej w kapsułkach. Tylko pamiętaj, że czytać trzeba co na etykiecie. Pikolinian chromu ma być. 200mikrogram dziennie i jest git.
Tanio, bo na m-c ok.15 zł.
Ja dzięki temu nie mam ssania w przerwach między posiłkami. Rano po śniadaniu biorę kapsa.
Wcześniej ssanie doprowadzało mnie do wymiotów

Życie to niej**ajka...

Jestem ON przez cały rok-dietanabol 6 x ed.

Drobny cwaniak !

...

Danio135

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1333 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39323

w tabletkach

Chrom występuje w dwóch postaciach - organicznej i nieorganicznej. Badania naukowe wykazały, że chrom organiczny jest przyswajany przez organizm około 25 razy lepiej niż chrom nieorganiczny

Zrodlem chromu moga byc zboza pelnoziarniste, ziemniaki, brokuly, szpinak, kukurydza, owoce morza, suszone sliwki, rodzynki, a przede wszystkim przyprawy takie jak: czarny pieprz, kminek, majeranek,oraz drozdze piwne.

...

Volferine

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3108 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38536

A może HMB :)?

...

Sąsiadwroc

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1548 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16018

Ja się nie wypowiem dokładnie bo nigdy nie stosowałem.

Ale z tego co wyczytałem na forum, to ok, ale w o wiele większych dawkach niż na pudełku napisane. A wtedy bardzo nieopłacalne robi się do potencjalnych efektów.

Życie to niej**ajka...

Jestem ON przez cały rok-dietanabol 6 x ed.

Drobny cwaniak !

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat