Plan

Mam w tym roku mature i bede musial poswiecic wiecej czasu nauce wiec nie bede mial go na tyle zeby trenowac w srodku tygodnia itp wiec chcialbym to zrobic tak ze np we wtorek albo srode (w srodku tygodnia jakos) zrobie barki bo zajma mi mniej czasu jako jedna partia pozniej w piatek klatka i trceps w sobote nogi czyli gorne partie beda troche odpoczywac i w niedziele plecy biceps, co sadzicie o czym takim? czy 3 dni pod rzad na silowni nie beda spalaly biorac pod uwage ze po srodku sa nogi?

myślę, że powinno być dobrze. Robisz martwy ciąg? Bo raczej nogi w przeddzień MC delikatnie mówiąc nie są polecane...

wsumie robie..;/ a jakby te plecy wrzucic na piatek tzn poprostu kolejnosc zmienic;)

to juz lepiej chociaz przydalby sie jeszcz jeden dzien odstepu miedzy plecami a nogami nie

jakbym mial czas to bym tak nie kombinowal;/ musze jak najwiecej czasu miec w srodku tygodnia moge te plecy ewentualnie robic w srodku tygodnia tylko nie wiem czy sie bede wyrabial bo jednak dwie partie a jedna zrobic to jest roznica..

no to zrób juz ewentualnie jak mowiles wczesniej - piatek nogi