xaoph

Początkujący

Napisanych postów: 68 Przeczytanych: 422 Szacuny: 0

Imię: Marcin Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2008-09-22 13:34:50 Data rejestracji: 2006-11-30 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Sosnowiec

O mnie: Jestem uczniem VI LO w Sosnowcu lubie pilke nozna, tenis ziemny, silownie i siatkowke. Zajmuję się: Tenis ziemny, Silownia, Zaglebie Sosnowiec, Plomien Sosnowiec, Ksiazki. Zainteresowania: b.d. Dieta: Brak;/ Uprawiane sporty: Silownia , tenis ziemny , siatkowka. Staż treningowy: 1

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Kurza klatka	Trening dla zaawansowanych	11	2007-07-08 13:00:34
Podciaganie na drazku...	Trening dla zaawansowanych	8	2007-09-15 22:06:57
Plan	Trening dla zaawansowanych	5	2007-08-19 11:47:23
Cwiczenia antagonistyczne	Trening dla zaawansowanych	2	2007-08-12 14:35:18
Anabolic Amino 5500 Mega Caps	Odżywki i suplementy	4	2007-06-25 16:30:56
Plan do oceny;)	Trening dla zaawansowanych	10	2007-06-09 21:19:41
Pytanie co do ABS II	Trening dla zaawansowanych	11	2007-02-17 12:42:42
Brzuch jak cwiczyc??	Trening dla zaawansowanych	10	2007-02-15 20:51:51
Jakie partie miesni???	Trening dla zaawansowanych	7	2007-01-09 22:12:27
Odblok po mecie?!	Doping	7	2006-12-06 20:58:21

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kurza klatka	Trening dla zaawansowanych	2008-02-29 23:41:11
POMOCY potrzebny calkowity plan.	Trening dla początkujących	2008-01-05 22:53:08
Potrzebuje pomocy	Trening dla początkujących	2008-01-05 22:47:44
Nabijamy kase v2 !	Po siłowni, o siłowni	2007-09-15 22:25:38
Podciaganie na drazku...	Trening dla zaawansowanych	2007-09-15 22:24:31
Plan	Trening dla zaawansowanych	2007-08-22 11:44:46
Plan	Trening dla zaawansowanych	2007-08-20 10:37:55
Kurza klatka	Trening dla zaawansowanych	2007-07-24 22:38:49
Kurza klatka	Trening dla zaawansowanych	2007-07-11 21:57:50
Cwicze 3 miesiace i co dalej??	Trening dla zaawansowanych	2007-07-08 12:55:56
TRENING 4 CZY 5 DNIOWY NA MASE	Trening dla zaawansowanych	2007-07-08 12:45:25
Anabolic Amino 5500 Mega Caps	Odżywki i suplementy	2007-06-25 21:29:18
Nabijamy kase v2 !	Po siłowni, o siłowni	2007-06-25 16:40:55
Plan do oceny;)	Trening dla zaawansowanych	2007-06-09 21:56:17
Plan do oceny;)	Trening dla zaawansowanych	2007-06-09 21:46:00
Plan do oceny;)	Trening dla zaawansowanych	2007-06-09 21:37:48
Plan do oceny;)	Trening dla zaawansowanych	2007-06-09 21:36:17
Nabijamy kase v2 !	Po siłowni, o siłowni	2007-06-09 21:22:18
Nabijamy kase v2 !	Po siłowni, o siłowni	2007-03-18 14:37:31
Nabijamy kase v2 !	Po siłowni, o siłowni	2007-03-17 13:21:06
Nabijamy kase v2 !	Po siłowni, o siłowni	2007-03-15 20:24:47
Nabijamy kase v2 !	Po siłowni, o siłowni	2007-03-14 16:33:44
Nabijamy kase v2 !	Po siłowni, o siłowni	2007-03-12 16:47:10
Nabijamy kase v2 !	Po siłowni, o siłowni	2007-03-10 10:15:07
Nabijamy kase v2 !	Po siłowni, o siłowni	2007-03-09 18:47:03
Nabijamy kase v2 !	Po siłowni, o siłowni	2007-03-08 20:10:23
Nabijamy kase v2 !	Po siłowni, o siłowni	2007-03-07 14:42:22
Nabijamy kase v2 !	Po siłowni, o siłowni	2007-03-06 10:19:23
Nabijamy kase v2 !	Po siłowni, o siłowni	2007-03-05 10:19:52
Nabijamy kase v2 !	Po siłowni, o siłowni	2007-03-03 09:48:55

xaoph

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!