Pomocy !!! Plan treningowy !!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 777

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

lolek219

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1116

Witam wszystkich forumowiczów SFD !!!

Chciałbym żeby mi ktoś pomógł w ułożeniu odpowiedniego planu treningowego, przeczytałem kilkanaście tematów o treningu i wszystko mi się pomyliło...

Cel : Masa
Staż : 1 rok

Wiek : 18 lat
Waga : 55 kg

Proszę o pomoc !!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kuro

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 81617

Uloz cos sobie. I wrzuc do sprawdzenia. Nikt Ci tu nie ulozy planu.

...

pichciu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 237 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1159

nikt ci tutaj nie ulozy planu treningowego poczytaj troche na forum poszukaj tematow o treningu do sprawdzenia i sprawdzony trening sobie wez ewentualnie daj do sprawdzenia jaki masz staz..>??

Jezeli cwicze to robie to tylko dla siebie

...