< Kreatyna Olimpa Mega kaps czy się opłaca prosze o pomoc !! >

Witam panowie
szacuneczek...

A więc zaczne tak:

Trenuje juz od miesiąca a mianowicie 3-4 razy w tygodniu czyli poniedziałek, środa, piątek i czasem w soboty po 60-90 minut. I teraz widze efekty nie powiem, ze jakies duże jak nie wiem co ale moję mięśnie stały się lekko większe i sa twarde naprawde jestem zadowolony, nie obeszło się bez zakfasów ale było warto.

A teraz do żeczy, ćwicze juz miech i nie używam żadnych suplementów mam ułozoną dietę kturą stosuje i jestem naparwde mile zaskoczony a teraz chcem się wziąść za kreatyne Olimpa a mianowicie ' http://www.allegro.pl/item222608527_olimp_kreatyna_150_mega_caps_na_40_dni.html '.

A teraz pytanie:
-Jak mam ją dawkować
-jakie efekty będą widoczne dzięki tej kreatynie i co najważniejsze czy opłaca się ją kupić czy dalej mam jechac na treningu i na diecie.

Z góry dzieki, będe wdzięczny :)

a ja sie zastanawiam po co on założył ten temat.
Logiczne jest iz jak ktos zadaje pytanie i prosi o porade to sie chce zasugerowac tym co ktos powie, a on zadal pytanie i czekal az mu powiedza ze robi super i ze urosnie jak świnia(bez urazy).Gdy jednak tego nie uslyszal napisal ze i tak ja wezmie.OMG ale lol

jesli chodzi o mono to ja bym wolał w proszku
Czemu wybrałes tą Olimpa??
No i czemu z allegro?nie lepiej ze sklepu z odżywkami wziąć???

Nic, nie bierz bo nie umiesz ćwiczyć. Szkoda marnować.

Kreatyna po miesiacu

Chlopie, pocwicz tak jeszcze pare miechow

Eltoro_KrK .Wybrałem tą bo tylko na tą pozwala mi fundusz ;)

mcmel no to co, że po miesiącu miałem brać od początku ale wolałem miesiąc na diecie i sa efekty wiec teraz kreatyna a za 3 miechy zaczynam brać kreatyna + białko

Trenuję już od miesiąca

To żaden trening, poćwicz jeszcze z 8-10 miechów i dopiero zacznij wogóle myśleć o kretce.

jak mówisz ze masz jakieś efekty po ktorych jestes zadowolony to po co Ci ta kreatyna???ja jak zaczynalem cwiczyc to dopiero po roku kupilem odzywke bialkową
Ponadto jak budzet na coś nie pozwala to lepiej sie nie brac za jakis cykl tylko uzbierac kase.
Moja rada zbieraj kase i cwicz az wyrobisz jakąs forme wtedy zrobisz sobie porzadny cykl na kretce z ktorego bedziesz mocno zadowolony.
PS:za 33zl jest 300g kretki Vitala

hpnx7300 dlaczego tak myślisz jak mi wytłumaczysz dlaczego teraz się nie opłaca to poćwicze jeszcze z 4-6 miechów bez kreatyny i wtedy się odezwe

Dzięki chłopaki za odpowiedzi ale jednak kupię tą kreatyne i po skończeniu cyklu napisze czy żeczywiście się nie opłaca ;)

Narq, pozdro.

moj kolega tak kiedys powiedzial kupująć antka i chlopak do fryzjera juz nie chodzi