Cwiczenia zwiekrzajace wyskok:)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 59

Witam wszystkich bardzo serdecznie:)
Mam pewien problem z wyskokiem...:( wydaje mi sie ze przy moim wzroscie tj.183cm łape piłke na wysokosi 230cm wydaje mi sie ze to chyba troszke za mało co zrobic zeby zwiekrzyc wyskok a no i mam 17 lat:)
pomozcie z gory dziekuje:)

Ja nic nie musze dlatego mam czysta dusze....

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Slawa94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 54

Wiecej bedzisz miał jak wyciagniesz reke ja mam 197 cm i wyciagam reke na 260 a moj kolega ma ponad 170 i wyciaga na 230 wiec niewierze ze ty wyciagasz tak nisko reke

...

RyjuBasket

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 65 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2388

Chyba ci sie cos powalilo lapiesz pilke na 230 !!!!! chyba jak stoisz na ziemi :)

...

greku_806

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 59541

no wlasnie, wez moze sprobuj podskoczyc?

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...

Black Pete

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 16971 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 87966

Siatka umieszczona jest pionowo nad osią linii środkowej a jej górna krawędź znajduje się na wysokości 2,43 m dla mężczyzn

No to masz problem.

Sponsorem nagród w XIII edycji Ligi Typerów jest Wydawnictwo SQN
Zapraszamy !! [http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__XIII_Edycja-t920180.html]

...

wikt

Ekspert

Szacuny 76 Napisanych postów 34675 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 434550

Chyba przesadziłeś, przy tym wzroście 230 to jak wyciągniesz ręce i staniesz na palcach

, a co do zwiększenia zasięgu to tak jak koledzy, spróbuj się wybić i wyskoczyć w górę

W życiu znam się na dwóch rzeczach, na pokerze i na ludziach, dlatego nie przegrywam...

...

greku_806

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 59541

dobra, moze sie poprostu ***nal w cyferkach i zamiast napisac 330 napisal 230.

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...

PoLeNa 18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 59

a no tak sorki widzicie po***a** mi sie cyferki no plus mionus 330 cm przepraszam pisałem tego posta tez w biegu mam nadzieje ze nie utniecie mi za to głowy pozdro dla Was wszystkich;]

Zmieniony przez - PoLeNa 18 w dniu 2007-08-04 22:44:58

Ja nic nie musze dlatego mam czysta dusze....

...

greku_806

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 59541

ja ze swojej autopsji odradzam jakiekolwiek cwiczenia na wyskok, szkoda stawow na to. Jezeli nie grasz w zadnej zawodowej lidze to poprostu sobie odpusc 330cm to dobry wynik. Jezeli juz sie uprzesz cwiczyc na wyskok to zaopatrz sie w odpowiednie suplementy ochraniajace stawy, pamietaj o dobrej rozgrzewce zarowno przed jak i po cwiczeniach. Mozesz tez kupic masci rozgrzewajace i smarowac kolana przed treningiem

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...

RyjuBasket

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 65 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2388

Na twoim miejscu bym sie uczyl jakiegos umiejetnego obijania bloku a nie cwiczyl wyskok bo z tym wzrostem to jakims super atakujacym to i tak nie bedziesz a po co meczyc kolana :/ a swoja droga wyskokok masz bardzo dobry ( ok 90 cm z dwoch nog to jest naprawde dobry wynik ) a jak masz 17 lat to wyskok powinien ci jeszcze od samej gry podskoczyc :)

a i jeszcze jedno jak ty zmierzyles swoj zasieg w ataku ???????

...

Wojtkov

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 925 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8193

No to jak wychodzi prawie 100 cm wyskoku, jak to jest dla ciebie sredni wynik to albo jestes po***any albo mutant, zawodowi siatkarze w wiekszosci tyle nie skacza (tyle ze sa wyżsi)

...