Owsianka vs Płatki Kukurydziane

Racja ale od GMO i tak sie lepiej trzymać na kilometr :)

Dałbym pare linków ale nie wiem czy mi wolno... to jest wlaśnie dziwne znasz fajną strone i saie zastanawiasz czy wypada zeby cie modero nie bloknął...

pzdr
Marcin

Ja to chyba jestem jakiś wyjątek, bo jak sobie zrobię owsiankę to mi smakuje.
Zalewam odpowiednią ilością wody, żeby wszystko wsiąknęło,reszta wyparowała i robi się paćka.
Mi tam smakuje, nawet lepiej niż ryż czy kasza

Wrzucaj.Jeśli uznają to za naruszenie regulaminu,to najwyżej usuną ten post.

Nie wątpię że macie rację o wyższości owsianki. Ja się waham bo jestem ektomorfikiem i muszę wcinać bardzo dużo (ponad 5000kcal bez żadnych efektów jak na razie) , nie mogę więc sobie pozwolić na niesmaczne potrawy. Ale kupię owsiankę i jeszcze raz spróbuje czy da się coś z tym zrobić, jeszcze nie próbowałem z jogurtem. Najwyżej wyrzucę :)

Jeśli jesteś ekto,to w okresie budowania masy kalorie są istotniejsze dla Ciebie niż ich jakość(choć zawsze lepiej spożywać te lepsze).Jeśli męczysz się na płatkach owsianych,to masz całą gamę różnych innych.Skoro masz zjeść duże ilości,to niech Ci to smakuje.W razie gdybyś zaczął się "zalewać",zawsze możesz zmienić źródło węgli.Pzdr.

5000kcal ? O fak, ile ty ważysz ?

Troche duzo te 5000kcal...
Na mase jem śmiało płatki kukurydziane i nie zalewam sie az tak mocno.
pOzdro

Na poczatek bo to nowe forum i miejsce więc zaraz dorzuce z moojej kolecji i niedługo podam linki jakby co to Bodyline mnie namówił :).

http://*********************************/viewtopic.php?t=19

http://*********************************/viewtopic.php?t=30

Za jakis czas lub pare dni góra dorzuce to co tam mam w swojej kolecji bo nówka strona :).

Właśnie kupiłem płatki i jestem po testach kuchennych :) Z mlekiem nie ma szans bym to zjadł, sama mąka. Po tygodniu wyrósł by mi kłos z tyłka.
Zrobiłem tak - płatki, jogurt naturalny, twaróg i cukier (bo to nie ma żadnego smaku). I już o wiele lepsze. Smakuje jak jakaś lecznicza papka ale można już uznać jako jadalne. Zamienię jeden z posiłków "mlecznych" (kukurydziane, mleko, twaróg, pół jogurtu) na taki mix, 100g chociaż. Od razu będę miał kilka produktów w jednym.
Ja ważę 60kg. Powiem tak - jeśli na takiej diecie przytyję chociaż 2kg w miesiąc to będzie sukces, bycie ektomorfikiem to katorga.

Radziłbym sie trzymać z dala od mleka :).Tu co nieco jest.

http://szczesliwastrona.rew.pl/forum/viewtopic.php?t=69