Erass

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.08.2007 (00:29)

Data rejestracji 09.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Owsianka vs Płatki Kukurydziane ustawiając swoją dietę czytałem forum i wszędzie wspomina się płatki owsiane. a dlaczego nie kukurydziane??? są o niebo smaczniejsze (dla mnie owsianka jest niejadalna), mają dużo kalorii i węglowodanów. na rynku jest też bogaty wybór płatków z	27	2007-08-01 22:51
Odżywianie i Odchudzanie	Chudy - jaka dieta i odżywki żeby się nie zabić? cześć. wiem że temat był poruszany wiele razy, przeszukałem wcześniej forum. nie znalazłem jednak satysfakcjonującej mnie odpowiedzi. zazwyczaj pytania zadają pryszczaci 15 latkowie, którzy chcą stać się arnoldem w tydzień. ja odwrotnie, wiek	7	2007-07-09 23:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Owsianka vs Płatki Kukurydziane	2007-08-05 19:36
Odżywianie i Odchudzanie	Owsianka vs Płatki Kukurydziane	2007-08-03 13:54
Odżywianie i Odchudzanie	Owsianka vs Płatki Kukurydziane	2007-08-03 12:06
Odżywianie i Odchudzanie	Owsianka vs Płatki Kukurydziane	2007-08-02 17:06
Odżywianie i Odchudzanie	Chudy - jaka dieta i odżywki żeby się nie zabić?	2007-07-31 22:42
Odżywianie i Odchudzanie	Chudy - jaka dieta i odżywki żeby się nie zabić?	2007-07-20 10:57
Odżywianie i Odchudzanie	Chudy - jaka dieta i odżywki żeby się nie zabić?	2007-07-20 03:14