8 miesięcy ćwiczeń-oceńcie

zarysy sa, w kazdym razie masakrycznie zle to nie jest, napisz jeszcze czy brales suplementy i czy miales diete
a do tego czy staz jest za krotki do wrzucania fotek to oceni moderator

Jak narazie supli nie brałem,ważę mało więc staram sie narazie dostarczyć btw z jedzenia.Mam za sobą 2 cykle z kreatyny.Diete staram sie trzymać ale czasem apetyt nie dopisuje.

Więcej masy i naprawde fajnie bedzie. No i pracuj nad nogami bo nie widac za duzo.
Pozdro

Uspokoic sie bo zaraz bany poleca i skasuje temat.

co tu sie dzieje?







jest bardzo dobrze

jest nieźle :) ale co piszesz że supli nie brałeś a później że 2 cykle krety za sobą...hehehe xD ćwicz ćwicz i staraj sie łapać jak najmniej tłuszczu jak masujesz pzdr!

Nie trzeba jesc kreatyny skoro bez niej mozna dalej urosnac, mogles sobie odpuscic ta krete :] 2 cykle na krece i tylko 36 w lapie , jedz, ejszcze raz jedza a nie pakuj w siebie ton odzywek bo bez zarcia na proszkach i tabletkach nie urosniesz ;]