Szacuny
0
Napisanych postów
77
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
527
Witam, kiedys juz pytalem na forum co wziac do no shootgun, teraz mam juz gotowy zestaw jednak sporo mnie to wyniesie i chciałbym sie utwierdzic w przekonaniu ze dobreze wszystko wybralem...
No wiec chce zapodać cykl na siłe/mase a oto on:
Vita-Min Multiple Sport® (OLIMP)
No shot gun vpx + musli gainer activita 1,2
ZMA® (OLIMP) 60 kaps
Cell Pump Natural 450g(BIOGENIX)
w dni nie treningowe bede brał tylko cp i witaminy,
jak wam podoba sie ten zestaw? Jakies zmiany? nie za duzo tego na raZ?
Wczesniej bralem juz dwa razy cp i przez jakis okres hmb stazu mam 1,5 roku
Couse I think we can make it in fact I'm sure... And If U fall stand tall and come back for more
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
zma więc odpuść bo raczej codziennie by należało je brać- dla uzupełnienia potrzeb organizmu może wystarczy ci zestaw wit./min.
a reszta chyba musi pozostać
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
8
Napisanych postów
1623
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
27151
Ja bym się nie rwał od razu na Shotguna, ale jeśli chcesz... Jak chcesz brać ZMA, to dokup (ja osobiście uważam ZMA za może nie tyle zbędne, co niebezpieczne na dłuższą metę, poczytaj sobie o możliwych skutkach dostarczania w końskiej dawce składników ZMA).
Gainer ma Ci służyć jako uzupełnienie diety, więc patrz na swoje zapotrzebowanie po prostu, a nie na dzień treningowy czy nie.
Ja bym na Twoim miejscu zrezygnował z Shotguna, kupił np. Kre - Alkalyn, a za zaoszczędzone pieniądze trochę białka, bo nie chce mi się wierzyć, że samym jedzeniem jesteś w stanie zapewnić sobie pokrycie dziennego zapotrzebowania protein. Rośnij zdrowo
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
527
aha, no nic zostane przy tym, ale powiedzcie czy waszym zdaniem warto kupic taki skład? lookałem i 320 mnie to wyniesie i co z tym zma? bardzo wazne czy np jak robie tylko godzinne treningi 56 razy w tygodniu to bez tego bedzie ok?
Couse I think we can make it in fact I'm sure... And If U fall stand tall and come back for more
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1246
Kup sobie ZMA "apteczne" tj. aspargin , filomag B6, i chela cynk z olimpu. Ważne zeby cynk był chelatywny bo zwykły nie tworzy wiązania. Wieczorem przed spaniem po 2 tabletki asparginu i filomagu i jedna kapsułka cynku i gra gitara do samego rana;)
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
papi8 -nie, tego nie powiedziałem, ograniczyłem tylko wszystko do minimum- wydawało mi sie, że masz problemy z kasa -mniejsze lub wieksze- wiec tak zrobiłem.
chela mzb możesz kupic zamiast zma i dodawac jednego kapsa do porcji minerałow- wtedy dobrze by było je brac wieczorem- ciekawe co z tego wyniknie
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid