Wrocli
acha czyli jak bo kraetyna to moja pierwsza odzywka. czyli trzeba wziac do niej gainera?? i czy wtedy brac gainera razem z kreatyna caly czas?? czy tlyko przez jakis czas?? i ile tej glukozy trzeba dorzucic do kreatyny mixuje sie to razem?? kratyne razem z glukoza?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1550
...
sooo
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3447
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
55097
Matrix89 - przed kreatyna jesli nic wczesniej nie brales to powinienes jakiegos gainera sobie kupic zeby Ci watraby nie wyzzarlo :) -
padłem
------------------------------
Do autora - Wez lepiej nic niekupuj bo i tak nic to ci nieda.. Niemasz pojecia o diecie, i napewno takze o treningu.. o suplach niewspomne wiec daruj sobie..
padłem
------------------------------
Do autora - Wez lepiej nic niekupuj bo i tak nic to ci nieda.. Niemasz pojecia o diecie, i napewno takze o treningu.. o suplach niewspomne wiec daruj sobie..
...
Matrix89
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4230
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
26217
nie musisz brac gainera ale mozesz 
tylko czasem nie mieszaj go razem z kreta hehe
i jezeli dobrze pamietam to glukozy brało sie 15g czyli jedna duza łyzka stołowa moze byc z lekka "górka" i razem z kreta wsypujesz do szklanki zalewasz woda i drinkujesz
Sooo
Matrix89 - przed kreatyna jesli nic wczesniej nie brales to powinienes jakiegos gainera sobie kupic zeby Ci watraby nie wyzzarlo :) -
padłem
PRZECZYTAJ DOKŁADNIE WYPOWIEDZ POPRZEDZAJĄCĄ MOJEGO POPRZEDNIEGO POSTA ZROZUMIESZ ZE TO NIE BYŁY MOJE SŁOWA I NA 2 RAZ CZYTAJ UWAZNIE BO TYLKO SIE ZDENERWOWAŁEM HEHEEH
zdr.
tylko czasem nie mieszaj go razem z kreta hehe
i jezeli dobrze pamietam to glukozy brało sie 15g czyli jedna duza łyzka stołowa moze byc z lekka "górka"
i razem z kreta wsypujesz do szklanki zalewasz woda i drinkujesz
Sooo
Matrix89 - przed kreatyna jesli nic wczesniej nie brales to powinienes jakiegos gainera sobie kupic zeby Ci watraby nie wyzzarlo :) -
padłem
PRZECZYTAJ DOKŁADNIE WYPOWIEDZ POPRZEDZAJĄCĄ MOJEGO POPRZEDNIEGO POSTA ZROZUMIESZ ZE TO NIE BYŁY MOJE SŁOWA I NA 2 RAZ CZYTAJ UWAZNIE BO TYLKO SIE ZDENERWOWAŁEM HEHEEH
zdr.
"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®
...
crxx16
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
233
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1224
Daj SoOga :P Podbije ! hehe
...
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4230
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
26217
"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®
...
everr
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
8416
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
79983
nie kupowac dextro/glukozy do krety, nie ma wplywu na wchlanianie i transport
Matrix przystopuj ze spamem
Zmieniony przez - everr w dniu 2007-07-18 20:00:04
Matrix przystopuj ze spamem
Zmieniony przez - everr w dniu 2007-07-18 20:00:04
http://wicek-lampy.cba.pl/
"profesjonalna" naprawa
...
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4230
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
26217
Everr mozesz to czyms potwierdzic ??
co do spamu:
bede sie starał
zdr.
co do spamu:
bede sie starał
zdr.
"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
180
ello! pewnie kazdy juz ci to napisal ale tak jest.. jesli zaczynasz to daruj sobie kreatyne, zacznij ja stosowac po conajmniej pol roku cwiczen, wczesniej to tylko strata hajsu.. kazdy chce oblozyc sie miesem ale nie odrazu rzym zbudowali.. ale jesli chcesz wiedziec to moim zdaniem lepszy jest monochydrant w proszku i nie spodziewaj sie ze po jednym cyklu urosniesz w oczach. pozdro!!
...
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
8416
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
79983
nie moge znalezc ale bylo na forum
http://wicek-lampy.cba.pl/
"profesjonalna" naprawa
...
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4230
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
26217
to szkoda ;/ bo ja kiedys widziałem wykresy w pewnej gazecie i wg. tych wykresów przysajalnosc krety wzrasta proporcjonalnie:
czysta kreta --> z glukoza --> z dextroza
zdr.
czysta kreta --> z glukoza --> z dextroza
zdr.
"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
