Chce prowadzic cieazkie treningi i wlasnie nasuwa mi sie pytanie czy dzien sroda bedzie odbrzy wykonany.Czy ostatatni partia tric da rade na ciezki wysilek i dobra regeneracje?
Czy musze cos zmienic w tym planie.
Dodam ze cwicze juz 3 miesiace dieta jest gainer jest :),tylko czy to bedzie dobry trening i miesnie beda dobrze pracowaly i mialy czas na regeneracje
Szacuny
14683
Napisanych postów
53207
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400784
Superserie jest to metoda uderzeniowa. A te wg mnie powinno sie stosowac w czasie stagnacji, a nie wtedy gdy ci wszystko ladnie rosnie jeszcze metode uderzeniowa dorzucac. Bo jesli rosniesz ladnie i wrzucisz MU, a puzniej niedajboze staganacja sie trafi to co wtedy?
Szacuny
9
Napisanych postów
1422
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11303
georgu - te superserie to koniecznie po pół roku? A nie można na przykład po 4 miesiącach treningu? Albo 3 chociaż?
Jeśli coś jest dobre, nie widze potrzeby marnowania czasu na samym początku na coś niedobrego.
Pozdrawiam
Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.
Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .
Szacuny
2
Napisanych postów
1124
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
23080
wybacz georgu ale jesli ktos wrzucilby superserie wczesniej niz po napisanym przez Ciebie stazu a nastepnie przyszla by stagnacja tak jak p[iszesz to co niby juz suyperseria nie przyniosla by rezultatu?? prosze Cie chyba nie powiesz ze juz wtedy ta metoda nie przyniesie efektow ?
Zmieniony przez - kris141 w dniu 2007-07-10 15:24:34
Szacuny
14683
Napisanych postów
53207
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400784
Przyniesie efekty ale dla miesni wtedy nie bedzie juz to takie zaskoczenie. Q bazz jak ktos chce stosowac to niech stosuje. Ja powiedzialem swoje zdanie i to wszystko.