heskey1
Mam pytanie. Chodzi o to ze chcialbym rozpoczac cykl na kretynie + bialko(WPC Ostrowia). Moim problemem jest to ze jezeli chodzi o odzywki bialkowe to biore je tylko z mlekiem a nie z woda... W jednym z postow przeczytalem ze tłuszcz z mleka(jak i ogolnie tłuszcze) powoduje że kreatyna przemienia się w kreatyninę... Jak poradzic sobie z tym "smiesznym" problemem??? Prosze o odpowiedzi i porady...:) z góry dziekuje!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
761
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
761
Czy w gre wchodza jakies przerwy miedzy dawkowaniem kreatyny a balka??
...
nupel
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
4102
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
37701
wystarczy nie pic mleka/ogolnie jesc 30min przed i po przyjeciu kreatyny 
CHIQUITAS DE LOS SANTOS
na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem 
Nie masa a estetyka sie liczy !
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
761
Ale chcialbym mimo wszystko wlaczyc bialko oprocz pokarmow w diecie. Jak uporac sie z tym nieszcesnym mlekiem??? Poprostu nie smakuje mi bialko z woda a z mlekiem wprost na przeciwnie...
...
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
4102
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
37701
no niema problemu mozesz nawet kostke masla zjesc i nie zakluci to dzialania a wzasadzie wchłaniania kreatyny jesli zostanie zachowany odpowiedni odstepp czasu w przypadku posilków jest to ~30min jesli juz bys sie skusil na ta kostke masła no to lepiej by bylo tak 45min-1h
CHIQUITAS DE LOS SANTOS
na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem
Nie masa a estetyka sie liczy !
...
RELTIH
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
491
Wiek
47 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
69671
Zmieniony przez - RELTIH w dniu 2007-07-06 00:45:03
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
761
Z ta kostka masla to smieszne porownanie heh:) Glownie chodzi mi o to ze jak bede bral naczczo kreatyne 30 min przed sniadaniem to bialko bede spozywal po sniadaniu( przerwa na wchlonienie kretki zachowanajakies 30min), po treningu bezposredniu kreatyna a do 30 min bialko... niewiem czy tak bedzie wporzadku??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
761
Prosze o odpowiedz ktora rozwieje mojej watpliwosci... dziekuje
...
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
4102
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
37701
dobrze
tylko taka mala kosmetyka z rana naczczo kreatyna sie szybko wchłania wiec sniadanie mozesz wmucić juz po 15-20min (tak co bys sie do pracy czy laski nie spoznil )
tylko taka mala kosmetyka z rana naczczo kreatyna sie szybko wchłania wiec sniadanie mozesz wmucić juz po 15-20min (tak co bys sie do pracy czy laski nie spoznil
)CHIQUITAS DE LOS SANTOS
na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem
Nie masa a estetyka sie liczy !
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
761
Takie jeszcze pytanko do Ciebie Nupel...Miales cykl na kreatynie?? jesli tak to jakie miales efekty ??
...
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
4102
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
37701
kazdy byl inny ale mniej wiecej 1-1,5 cm w bicku tak na oko ale ciezko pwoeidziec kto jaki bedzi emial bo to zalezy od zbyt wielu czynników
ide sie regenerowac 3m sie i rosnij
ide sie regenerowac 3m sie i rosnij
CHIQUITAS DE LOS SANTOS
na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem
Nie masa a estetyka sie liczy !
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
