SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

klatka pomocy

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1519

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42
cześć problem leci. Mam 17 lat, 184cm, 80kg. trenuje już prawie rok i mam problem z klatką ( z cycami) bo są za wielkie :) to jest śmieszne ale nie do końca bo ostatnio jest coraz gorzej. nie moge założyć normalnej koszulki bo suty... ehh

klatke ćwicze raz w tygodniu
1) wyciskanie sztangi na leżąco ławka płaska
2) wyciskanie hantli na leżąco ławka płaska
3) rozchylanie hantli ławka płaska
4) rozpiętki
proszę o pomoc bo nie wiem co robić może trzeba to rzeźbić ??
z góry dzięki

trenuj karkiem :)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 87 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2901
Moze masz gino... choc po tej focie trudno ocenic wrzuc jakos inna.
Jesli to gino moze jeszcze samo przejdzie jesli nie moze Nolvadex
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 194 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2649
kolega ma racje jak by się okazało że to gino taka kulka pod sutem to jak pój dzież do lekarza i będzie kazał ci to wyciąć to się nie zgadzaj bo bardzo prawdopodobnie że samo się rozejdzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1893
jest to ginekomastia lub lipomastia.
Gino tworzy się podczas cyklu z jakiś koksów, albo same się pojawiają w wieku dojrzewania. Powinny być pod sutkami guzy.

Lipo to nagromadzony tłuszcz lub woda pod sutem - redukcja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42
to jest to lipo w takim układzie. bo kulki nie ma. i jak naciskam cyca z góry jest mięsień twardy a od dołu nic.

trenuj karkiem :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 269 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3584
też takie coś miałem w okresie dojrzewania, zniknie nie bój nic, lekarz mówił że to hormony luzuj
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pomoc w wybraniu sprzetu

Następny temat

hit plan cwiczen

WHEY premium